這幾天睡不好可能和月亮有關(guān) 月相變動(dòng)影響人類睡眠
有人說，今天一覺醒來被月亮刷屏了。北京時(shí)間7日午夜至8日凌晨，上演了壯觀的月全食，我國(guó)全境可見全過程。其實(shí)，月亮一直在影響著人們的睡眠。發(fā)表在美國(guó)《科學(xué)進(jìn)步》雜志上的一項(xiàng)研究顯示：人的睡眠受月相變動(dòng)影響，月光越亮?xí)r，入睡越晚，睡眠時(shí)間也越短。也就是說，每個(gè)月農(nóng)歷十五前后，人類的睡眠或多或少會(huì)有波動(dòng)。
研究通訊作者、華盛頓大學(xué)生物系教授霍勒斯表示，月亮對(duì)人類睡眠有明顯的調(diào)節(jié)作用，在滿月前后那幾天，人們的睡眠時(shí)間減少，就寢時(shí)間推遲。研究人員認(rèn)為，這種關(guān)系主要基于月光的強(qiáng)弱，無論城市化程度如何，人類的睡眠都與月相同步。
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