15歲男孩愛蹲坑玩手機致直腸脫垂，經(jīng)常一蹲就是半個多小時

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2025-09-03 11:09:30 光明網(wǎng)

上廁所時玩手機，一蹲就是一整集，是多少人的習慣？

15歲的中學生小宇（化名），最近在“蹲坑”時就遇到了個大麻煩。

據(jù)介紹，小宇平時有個壞習慣——總愛上廁所時玩手機，且一蹲就是半個多小時。

有一天下午，小宇照舊在廁所里待了很久，起身時突然感覺肛門處不對勁，用手一摸，竟然有一團“肉”掉了出來。小宇嚇得大叫，父母趕來一看，發(fā)現(xiàn)孩子肛門外脫出了一段粉紅色的、像“腸子”一樣的東西，也慌了神，于是急忙帶著小宇來到湖南省中醫(yī)院肛腸二科就診，經(jīng)副主任醫(yī)師王曉艷詳細檢查后，小宇被確診為“直腸脫垂”。

由于就診及時，病情尚屬早期，經(jīng)醫(yī)生專業(yè)復位和藥物治療后，小宇已明顯好轉(zhuǎn)，未留下后遺癥。

王曉艷表示，如今像小宇這樣因不良如廁習慣導致直腸脫垂的病例并不少見。隨著電子產(chǎn)品的普及，不少人排便時沉迷手機，無形中延長了如廁時間，大大增加了患病風險。

直腸脫垂，通俗來說就是直腸的黏膜層甚至全層組織向下移位，脫出到肛門外。

輕度脫垂的患者，便后脫出物往往能自行縮回；但隨著病情發(fā)展，可能在咳嗽、走路、站立時也會發(fā)生脫出，那時就需要用手幫忙推回。

從外觀上看，脫出的直腸黏膜呈粉紅色、表面光滑——這也正是很多人誤以為是“腸子掉出來”的原因。

王曉艷分析，青少年發(fā)生直腸脫垂主要與以下因素有關(guān)：

不良排便習慣：長時間蹲廁所是重要誘因。很多人邊排便邊看手機，導致如廁時間遠遠超過正常推薦的5–10分鐘。超過15分鐘甚至更久，持續(xù)腹壓增大，極易引發(fā)直腸脫垂。

便秘或腹瀉：長期便秘排便時過度用力，會損傷直腸周圍支撐組織；經(jīng)常腹瀉則使直腸頻繁受刺激，影響肌肉和韌帶功能，也會增加脫垂風險。

盆底肌力不足：有些人天生盆底肌肉發(fā)育較差，或平時缺乏鍛煉，導致支撐直腸的“吊床”松弛無力，直腸就容易下移甚至脫出。

王曉艷提醒，如果你或孩子出現(xiàn)以下癥狀，一定要警惕：

有腫物脫出：排便后感覺肛門有東西掉出來，初期較小可自行回納，后期體積增大，需用手托回。

肛門墜脹不適：總感覺肛門處有下墜感，排便不凈，即使剛上完廁所也仍覺得沒排完。

其他伴隨癥狀：包括排便困難、大便變細、次數(shù)增多，甚至出現(xiàn)便血或黏液滲出（因黏膜摩擦受損引起）。

王曉艷提醒，一旦發(fā)現(xiàn)相關(guān)癥狀，務必及時到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)病情嚴重程度采取不同措施：輕度患者可通過手法復位配合藥物促進恢復；重度或反復發(fā)作者可能需手術(shù)治療。

王曉艷強調(diào)，預防直腸脫垂改善生活習慣是關(guān)鍵：養(yǎng)成良好排便習慣，如廁不玩手機，控制在10分鐘內(nèi)；多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，保證飲水，預防便秘和腹瀉；加強鍛煉，尤其可多做凱格爾運動（盆底肌訓練），增強肌肉支撐力。

(責任編輯：zx0002)

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