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15歲男孩愛蹲坑玩手機致直腸脫垂，經(jīng)常一蹲就是半個多小時(2)

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2025-09-03 11:09:30  光明網(wǎng)

盆底肌力不足：有些人天生盆底肌肉發(fā)育較差，或平時缺乏鍛煉，導致支撐直腸的“吊床”松弛無力，直腸就容易下移甚至脫出。

王曉艷提醒，如果你或孩子出現(xiàn)以下癥狀，一定要警惕：

有腫物脫出：排便后感覺肛門有東西掉出來，初期較小可自行回納，后期體積增大，需用手托回。

肛門墜脹不適：總感覺肛門處有下墜感，排便不凈，即使剛上完廁所也仍覺得沒排完。

其他伴隨癥狀：包括排便困難、大便變細、次數(shù)增多，甚至出現(xiàn)便血或黏液滲出（因黏膜摩擦受損引起）。

王曉艷提醒，一旦發(fā)現(xiàn)相關癥狀，務必及時到正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)病情嚴重程度采取不同措施：輕度患者可通過手法復位配合藥物促進恢復；重度或反復發(fā)作者可能需手術治療。

王曉艷強調(diào)，預防直腸脫垂改善生活習慣是關鍵：養(yǎng)成良好排便習慣，如廁不玩手機，控制在10分鐘內(nèi)；多吃蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，保證飲水，預防便秘和腹瀉；加強鍛煉，尤其可多做凱格爾運動（盆底肌訓練），增強肌肉支撐力。

(責任編輯：zx0002)
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