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儲(chǔ)殷進(jìn)急診！最重要的三件事：睡眠、飲食和鍛煉

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2025-08-29 08:57:36  百家號(hào)

儲(chǔ)殷進(jìn)急診。

各位朋友，我昨天發(fā)了幾天前突然生病的回顧，其實(shí)是想分享這一次遭遇對(duì)我的一個(gè)啟示：別忽視了身體任何一次的警告。人到中年，最怕的就是，自己認(rèn)為二十歲的身體，其實(shí)身體已經(jīng)透支...身體在發(fā)出警告。關(guān)注我的朋友們很多人都正在步入中年，大家相互提醒，爭(zhēng)取都健康平安。我沒(méi)大礙，恢復(fù)的很快，以后會(huì)注意很多以前從不注意的申請(qǐng)了。最重要的三件事：睡眠、飲食和鍛煉。11點(diǎn)以后不會(huì)再回復(fù)消息，11-30以前一定要睡覺(jué)

(責(zé)任編輯：0882)
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