熱射病是最危險(xiǎn)的重度中暑類型。它不僅僅是“熱暈了”,而是因?yàn)楸┞对诟邷馗邼癍h(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致身體核心溫度急速飆升(通常超過(guò)40℃),同時(shí)出現(xiàn)皮膚滾燙、神志不清(如說(shuō)胡話、抽搐、昏迷)以及多個(gè)器官損傷的嚴(yán)重疾病。它的本質(zhì)是身體調(diào)節(jié)溫度的功能崩潰,產(chǎn)生的熱量遠(yuǎn)大于散發(fā)的熱量,體內(nèi)積聚了致命的高溫。

熱射病的核心表現(xiàn)包括超高體溫(核心體溫>40℃)、意識(shí)障礙(表現(xiàn)為神志不清、說(shuō)胡話、嗜睡、抽搐或昏迷)、其他癥狀如皮膚滾燙、頭痛、惡心嘔吐(可能吐咖啡色物)、呼吸急促、心跳飛快、肌肉痙攣或無(wú)力。
國(guó)家疾控局最新數(shù)據(jù)顯示,2025年6月以來(lái),全國(guó)已報(bào)告熱射病病例372例,死亡率高達(dá)56.7%。熱射病死亡率非常高,拖延治療更危險(xiǎn)。高溫會(huì)直接損傷全身器官:大腦、心臟、血液、腎臟、肝臟、肌肉和胃腸道等。
預(yù)防熱射病的方法包括避開高溫時(shí)段(尤其10點(diǎn)-16點(diǎn))盡量減少外出和劇烈活動(dòng);做好防護(hù),外出戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡,穿寬松透氣淺色衣服,帶防暑用品(小風(fēng)扇、清涼油);科學(xué)補(bǔ)水,定時(shí)喝水,少量多次,出汗多可喝含電解質(zhì)的飲料或淡鹽水,避免酒精、咖啡和過(guò)甜飲料;環(huán)境降溫,室內(nèi)保持通風(fēng),善用空調(diào)風(fēng)扇,不要把人或?qū)櫸飭为?dú)留在密閉車內(nèi);關(guān)注高危人群,嬰幼兒、老人、慢性病患者(尤其心腦血管病)、戶外工作者(建筑、環(huán)衛(wèi)、快遞等)、運(yùn)動(dòng)員等需要特別關(guān)注,提供避暑條件,督促補(bǔ)水休息;保證休息營(yíng)養(yǎng),充足睡眠,飲食清淡,多吃蔬果。
遇到熱射病時(shí),應(yīng)迅速給患者降溫,將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處,吹送涼風(fēng)、噴涼水,或以涼濕床單包裹全身。若患者發(fā)生嘔吐,應(yīng)立即讓其側(cè)躺,以確保呼吸道通暢,避免誤吸發(fā)生。未來(lái)幾天廣州受副高環(huán)流控制,高溫炎熱天氣為主,小伙伴們?cè)趹敉饣顒?dòng)要注意防暑。提醒身邊人注意!