今日末伏，60年一遇，四大特點(diǎn)兩大提醒秋后熱不熱？

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2025-08-09 13:54:54 四川觀察

今天8月7日13時(shí)52分，我們迎來了秋天的第一個(gè)節(jié)氣——立秋。夏末的蟬鳴仍在枝頭回蕩，夜風(fēng)中已悄悄帶上了幾分涼意。

好消息是今年三伏天只有30天，中伏僅有10天，是十年一遇的“短三伏”。從時(shí)間上看，夏天真的快要過去了。立秋作為銜接夏秋兩季交替的節(jié)氣，預(yù)示著陽氣漸消，陰氣漸長(zhǎng)，也意味著豐收的秋天即將到來。

今年的立秋有些特別，恰逢閏六月，有三大特點(diǎn)：

立秋時(shí)間在8月7日13時(shí)52分，屬于“晚立秋”。按照古人經(jīng)驗(yàn)，晚立秋的秋后天氣可能還會(huì)比較熱，暑熱持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

區(qū)分“秋包伏”還是“伏包秋”的方法很簡(jiǎn)單，主要看末伏與立秋兩個(gè)時(shí)節(jié)的先后到來時(shí)間。如果立秋恰好與末伏同一天到來就是“伏包秋”，反之則是“秋包伏”?！扒锇币馕吨⑶锖筮€要經(jīng)歷十天的末伏，高溫天氣可能會(huì)卷土重來。

立秋還分公母，根據(jù)立秋當(dāng)天農(nóng)歷的日子來分。如果是雙日子就是母秋，單日子就是公秋。今年立秋的農(nóng)歷時(shí)間是閏六月十四，是雙日子即“母秋”，預(yù)示著秋后的天氣還會(huì)繼續(xù)晴熱，“秋老虎”會(huì)比較兇猛。

立秋還有一些習(xí)俗，如貼秋膘、啃秋和曬秋。貼秋膘是指夏天沒胃口，立秋得“補(bǔ)回來”。北方人愛吃肉，成都人則偏愛用蹄花湯“貼膘”?？星镉址Q“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，立秋時(shí)將其咬住。人們會(huì)買西瓜回家品嘗，相信這樣可以免除腹瀉。曬秋則是隨著果蔬成熟，村民們利用房前屋后及自家窗臺(tái)、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物，形成一種傳統(tǒng)農(nóng)俗現(xiàn)象。

立秋養(yǎng)生方面，中醫(yī)認(rèn)為秋令與肺氣相應(yīng)，秋季燥邪當(dāng)令，容易傷肺。飲食上應(yīng)選擇甘潤(rùn)養(yǎng)肺、滋陰潤(rùn)燥的食物，如雪梨、蘋果、銀耳等。早秋時(shí)節(jié)，空氣清新，適合早起鍛煉，到戶外散步吐故納新。立秋后暑熱未消，“秋老虎”可能導(dǎo)致短期升溫，早晚溫差大，防暑降溫不能松懈，仍需警惕中暑。

夏暑漸行漸遠(yuǎn)，天地日漸廣袤。讓我們?cè)跔N爛的田野里帶著希望奔跑，在秋天的每一個(gè)日子里，愿你我依然有愛，有期待。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)

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