女生不要有打扮羞恥癥！人生最大的捷徑就是好好打扮自己(4)

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2025-08-01 18:02:58 搜狐

·飲食去濁：脾胃為后天之本，調(diào)理身體需先忌口。涼、堵、寒、濕類(lèi)食物，尤其是重油、重鹽、高糖及寒涼屬性的食物，易讓身體產(chǎn)生濕氣，影響顏值。認(rèn)真忌口一周左右，就能從皮膚底子看到通透與細(xì)膩。

·心理去濁：心理狀態(tài)直接影響皮膚，壓力大、焦慮、熬夜等會(huì)導(dǎo)致眼睛紅、上火、長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題。心情舒暢，整個(gè)人會(huì)看起來(lái)更通透，這是養(yǎng)好皮膚的第一步。

·睡眠去濁：睡眠不足、熬夜會(huì)生濕氣且傷肝，肝的狀態(tài)會(huì)反映在臉上。若想養(yǎng)臉，睡好覺(jué)是關(guān)鍵，否則用再貴的護(hù)膚產(chǎn)品都是白費(fèi)。

·運(yùn)動(dòng)去濁：運(yùn)動(dòng)是排濕、疏通經(jīng)絡(luò)、升陽(yáng)氣的好方法，只要是能讓身體活絡(luò)、熱乎起來(lái)的運(yùn)動(dòng)都可以，盡量避免大汗。

·言語(yǔ)去濁：造口業(yè)對(duì)容貌影響很大，經(jīng)常說(shuō)好話(huà)的人和經(jīng)常背后說(shuō)人、罵人的人，臉完全不同。強(qiáng)迫自己說(shuō)半年好話(huà)，能用內(nèi)核打動(dòng)他人，也會(huì)讓自己更受歡迎。

·環(huán)境去濁：生活環(huán)境會(huì)反映在臉上，是磁場(chǎng)問(wèn)題。把身邊環(huán)境整理好，換成好看、干凈的物品，能讓自己散發(fā)的磁場(chǎng)變好，人也會(huì)慢慢變美。

總而言之，這6方面的濁氣，適當(dāng)祛一祛，對(duì)身體還是很有好處的。

只要內(nèi)在的頻率調(diào)整好了，則外在的形象也自然會(huì)得到加分，畢竟你身體輕盈的時(shí)候，雙眼也清亮，甚至更有打扮欲。

雖說(shuō)外貌是爹媽所生，但除了天生的五官和身形外，你的狀態(tài)、靈氣、妝容可都是自己營(yíng)造的。

所以任何時(shí)候，別丟掉向上的決心，讓形象和氣質(zhì)走在能力前面，也不失為一種錯(cuò)位競(jìng)爭(zhēng)，也能讓你和身邊人拉開(kāi)差距。

(責(zé)任編輯：zx0002)

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