今年的中伏有10天 打破近十年慣例
俗話說“冷在三九，熱在中伏”。2025年7月30日是中伏的第一天，今年的中伏從7月30日到8月8日，共十天，是一年中最熱的時候。這打破了近十年來“20天中伏”的慣例，成為近年來最短的中伏。
三伏天的時長根據(jù)我國傳統(tǒng)的干支紀日法推算而來。每年夏至后的第三個庚日為初伏的開始，立秋后的第一個庚日為末伏的起始，初伏與末伏之間便是中伏。由于庚日的循環(huán)周期為10天，初伏和末伏的時長固定為10天，而中伏的時長則可能是10天或20天，這使得三伏天的總時長在30天到40天之間波動。
今年夏至是6月21日，夏至后的第一個庚日是6月30日（庚午日），第二個庚日為7月10日（庚辰日），第三個庚日即入伏的日子是7月20日（庚寅日）。7月20日為近十年最晚入伏日。因此，2025年的初伏從7月20日開始，至7月29日結束。中伏從7月30日（庚子日）起，到8月8日結束，共10天。
雖說中伏時長較平時少了10天，但暑熱的威力一點也不會打折?！跋挠腥瑹嵩谥蟹?，這句話是因為中伏期間高溫與高濕疊加，形成“濕熱交蒸”的氣候特點，是一年中最難熬的時期。古人將三伏天視為避暑時期，提醒人們在炎熱的天氣中要學會“蟄伏”，避免過度勞累和情緒激動。這種智慧在今天依然適用，提醒我們在中伏期間要順應自然規(guī)律，合理安排生活和作息。
從科學角度看，夏季“雨熱同期”的氣候特征，即夏季風帶來降水的同時伴隨高溫。當副熱帶高壓強盛時，其籠罩區(qū)域高溫范圍廣；在副高邊緣，水汽條件好，容易形成強降雨天氣。夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長，但北半球的日照時間仍然很長，地面吸收的熱量大于散發(fā)的熱量，氣溫持續(xù)攀升。同時，空氣濕度大，人體汗液蒸發(fā)困難，散熱效果差，體感溫度會比實際氣溫更高，讓人感覺悶熱難耐。
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