西藏2025年養(yǎng)老金調(diào)整方案公布后，很多退休人員關心今年能多領多少錢。對比去年的方案，今年有一些新變化，下面具體分析一下。

定額調(diào)整小幅下降，從每人每月51元降至49元，減少了2元。這是西藏自2012年以來首次出現(xiàn)定額調(diào)整下降，可能與全國整體調(diào)整幅度從3%降到2%有關。但西藏的定額調(diào)整依然高于內(nèi)地省份，例如湖南今年定額為26.5元，福建為29元，西藏的49元仍處于全國第一梯隊。

掛鉤調(diào)整降幅明顯。繳費年限掛鉤單價普遍下降，二類區(qū)從每滿1年1.1元降至1元，三類區(qū)從1.4元降至1.2元，四類區(qū)從1.7元降至1.4元，內(nèi)地參保單位保持1元不變。例如，二類區(qū)繳費30年的人，去年多拿33元，今年只能拿30元，少了3元；四類區(qū)繳費40年的，去年多拿68元，今年56元，少了12元。養(yǎng)老金基數(shù)掛鉤比例也大幅降低，從去年的1.81%降至0.88%。例如，養(yǎng)老金5000元的，去年漲90.5元，今年只漲44元，少了46.5元。盡管如此，西藏養(yǎng)老金基數(shù)較高，2025年月均退休金預計為5488元，絕對金額仍然比內(nèi)地高。

高齡傾斜有所微調(diào)，70-80歲的傾斜從70元降至60元，80歲以上從100元降至85元，各減少10元。但與其他地區(qū)相比，西藏的高齡補貼依然相當可觀。例如，湖南70-80歲才19元，80歲以上29元；福建只對70歲當年的人補40元，其他年齡沒有補貼。

地區(qū)掛鉤依然突出高原特色，雖然單價有所下降，但二類、三類、四類區(qū)的標準依然高于內(nèi)地參保單位（1元），體現(xiàn)了對艱苦邊遠地區(qū)的照顧。例如，同樣繳費30年，二類區(qū)比內(nèi)地多拿0元，三類區(qū)多拿6元，四類區(qū)多拿12元。

通過具體案例計算，可以看到不同情況下的養(yǎng)老金漲幅變化。例如，二類區(qū)普通退休人員老張，65歲，繳費30年，2024年12月養(yǎng)老金4000元，去年調(diào)整后漲156.4元，漲幅3.91%，今年調(diào)整后漲114.2元，漲幅2.86%，少漲42.2元，漲幅下降1.05個百分點。三類區(qū)高齡退休人員王奶奶，75歲，繳費35年，2024年12月養(yǎng)老金5000元，去年調(diào)整后漲260.5元，漲幅5.21%，今年調(diào)整后漲195元，漲幅3.9%，少漲65.5元，漲幅下降1.31個百分點。四類區(qū)超高齡退休人員李爺爺，82歲，繳費40年，2024年12月養(yǎng)老金6000元，去年調(diào)整后漲327.6元，漲幅5.46%，今年調(diào)整后漲242.8元，漲幅4.05%，少漲84.8元，漲幅下降1.41個百分點。

2025年西藏養(yǎng)老金調(diào)整雖然各部分都有下降，但仍保持了較高的絕對水平，尤其是對艱苦邊遠地區(qū)和高齡老人的照顧沒有減少。大家可以根據(jù)自己的情況，套用公式（定額+工齡×單價+養(yǎng)老金×0.88%+高齡傾斜）算一算能漲多少，心里有個底。記得按時進行養(yǎng)老金資格認證，以免被暫停發(fā)放。