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心臟不好的，記住睡前喝一杯水

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2025-07-16 20:00:32  中國新聞網(wǎng)

近日，知名歌手林俊杰在演唱會上透露，自己去年4月被診斷出心臟問題，需每日服藥控制。他坦言曾擔(dān)憂演唱生涯，但仍堅(jiān)定表示：“就算心跳亂了節(jié)奏，也會繼續(xù)努力?！辈簧倬W(wǎng)友表示，希望林俊杰注意身體健康，呼吁其減少高強(qiáng)度工作，健康優(yōu)先。



夏季是心臟的“高危期”，在日常生活中，如何判斷心臟病發(fā)病前兆？又該如何保護(hù)心臟？




高溫高濕增加心腦疾病發(fā)生風(fēng)險




生活中，不少人會認(rèn)為到了夏天，血壓下降，似乎就不必?fù)?dān)心心腦血管問題。但事實(shí)并非如此。




“浙大四院”微信公眾號早些時候刊文介紹，對心內(nèi)科醫(yī)生而言，夏季不只是熱那么簡單。據(jù)以往接診數(shù)據(jù)，每年入夏尤其是進(jìn)入三伏天以后，心梗接診量都會飆升。




中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院冠心病一病區(qū)主任宋雷也撰文介紹，高溫高濕的天氣，不利于人的睡眠，尤其再加上熬夜，都會造成人體內(nèi)環(huán)境紊亂，也會增加心腦疾病發(fā)生的風(fēng)險。再加上高溫的天氣，人容易貪涼，冷熱交替或者冰冷的食物刺激，會誘發(fā)心血管系統(tǒng)痙攣，增加心血管系統(tǒng)的疾病風(fēng)險。




還有研究表明，最高氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會增加17.3%。




哪些信號是身體在“報警”？




中國工程院院士、首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院主任醫(yī)師吉訓(xùn)明曾提示，夏季心腦血管疾病發(fā)病風(fēng)險會增加，尤其是中老年人，要警惕兩個信號：




1.突然出現(xiàn)頭暈，言語不利索、聽不懂，或者面門不對稱、流口水、一側(cè)肢體無力，或者偏側(cè)麻木這些癥狀，說明有腦卒中的風(fēng)險。

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