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開(kāi)空調(diào)最好別低于這個(gè)溫度 預(yù)防空調(diào)病小貼士

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2025-07-16 09:15:40  北晚在線

中日友好醫(yī)院中醫(yī)部主任醫(yī)師張洪春提醒，長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)冷風(fēng)環(huán)境下工作和生活可能導(dǎo)致頭暈、頭痛、食欲不振、發(fā)熱咳嗽、關(guān)節(jié)酸痛等癥狀，這些癥狀被稱為“空調(diào)病”。尤其需要注意的是老年人、嬰幼兒、孕婦以及慢性病患者。

當(dāng)風(fēng)邪和寒邪傷害皮膚時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢、紅斑等問(wèn)題；如果影響到肺部，則可能出現(xiàn)咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等上呼吸道癥狀；消化系統(tǒng)受到影響時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)食欲減退、腹痛腹瀉、惡心嘔吐等情況；而當(dāng)這些邪氣侵入經(jīng)絡(luò)、肌肉或關(guān)節(jié)時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛、關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)不便，甚至引發(fā)面癱。

為了預(yù)防空調(diào)病，醫(yī)生建議不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房間內(nèi)，應(yīng)定期開(kāi)窗通風(fēng)，并將室內(nèi)溫度設(shè)定在不低于26℃。避免讓冷風(fēng)直接吹向頸椎、后背及膝關(guān)節(jié)等敏感部位，在身體出汗較多時(shí)也不要立刻進(jìn)入低溫環(huán)境。對(duì)于已經(jīng)患上空調(diào)病的人來(lái)說(shuō)，適量飲用溫水或者用3至5片生姜與3至6克蘇葉泡水飲用，亦或是食用一些熱粥可以幫助身體發(fā)汗散寒。

(責(zé)任編輯：zx0176)
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