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全國(guó)熱哭預(yù)警地圖！看哪里“熱到崩潰” 高溫最強(qiáng)時(shí)段開啟(2)

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2025-07-15 15:22:29  北晚在線

未來(lái)三天，西北地區(qū)中部、東北地區(qū)、西南地區(qū)中部和西部等地受陰雨天氣影響，幾乎沒(méi)有高溫天氣，體感溫度在30℃以下，成為避暑的好去處。

高溫不僅帶來(lái)體感不適，還可能引發(fā)人體排汗機(jī)制崩潰，導(dǎo)致中暑。干熱天氣意味著陽(yáng)光強(qiáng)烈，地表溫度容易飆升，長(zhǎng)時(shí)間待在戶外可能導(dǎo)致人體熱損傷，引發(fā)熱疹、日灼傷等疾病。而悶熱天氣則使身體無(wú)法及時(shí)散熱，導(dǎo)致體溫升高、心跳加快，甚至引發(fā)神經(jīng)器官受損，嚴(yán)重的還可能引發(fā)熱射病。

炎熱天氣人體消耗大，建議大家及時(shí)補(bǔ)充水分，出汗過(guò)多時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)水，并保持充足睡眠，規(guī)律作息，增強(qiáng)免疫力。同時(shí)保持室內(nèi)通風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房?jī)?nèi)，定時(shí)開窗換氣。外出時(shí)，選擇寬松透氣的衣物，盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間戶外活動(dòng)，戶外工作者需做好防曬措施。如果出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑癥狀，及時(shí)使用解暑藥品，嚴(yán)重時(shí)立即就醫(yī)，警惕熱射病的發(fā)生。

此次高溫過(guò)程影響范圍廣、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度強(qiáng)，局地高溫具有一定極端性，建議公眾及時(shí)關(guān)注預(yù)報(bào)預(yù)警信息，做好科學(xué)防暑降溫工作，降低高溫健康風(fēng)險(xiǎn)。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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