為何刷手機停不下來 大腦超載的警示
為何刷手機停不下來 大腦超載的警示。你有沒有經(jīng)歷這樣的時刻：明明啥也沒干卻感覺很累？這種精神上的疲倦感，可能與不知不覺接收到的海量信息有關(guān)。每天，當你習以為常地刷了上百條短視頻、在朋友圈點贊無數(shù)時，大腦正經(jīng)歷著信息“超載”的考驗。失眠、健忘、注意力低下、隱性疲勞、孤獨感和抑郁問題……大量碎片化、低質(zhì)量信息，正悄然加劇著人們的身心負擔。
“腦腐”這個詞，形象描述了一種信息時代“病癥”，引起許多人的關(guān)注。它就像碎片化信息把人的頭腦“轟炸”成一片廢墟，久而久之大腦就像一片慢慢腐敗的泥沼，腦力也隨之“沉淪”。中國科學技術(shù)大學類腦智能技術(shù)及應用國家工程實驗室副主任孫曉艷表示，“腦腐”并不是指大腦真的發(fā)生病變，而是對信息“超載”導致認知下降或精神疲勞的一種感覺描述。實驗室研究方向是解析大腦對信息的篩選與整合機制，以降低無效信息干擾。
中國科學院心理研究所副所長蔣毅認為，普遍性的注意力下降、記憶力減退等認知退化現(xiàn)象，已成為信息時代的新挑戰(zhàn)。從目前研究成果來看，海量信息會對大腦的認知方式產(chǎn)生影響，使大腦對信息處理的方式從原本更適應深度思考的模式，變成注意力轉(zhuǎn)移更為頻繁、記憶鞏固減少的淺層認知模式。
現(xiàn)代人常常陷在手機里。早上醒來，手機就彈出未讀消息、購物App提醒、教育App通知、健身App催促等。國外一項研究表明，現(xiàn)代人每天通過手機、電視、電腦等設備接收的平均信息量約為74GB，遠超中世紀普通人一生閱讀量的總和。信息增長速度也在指數(shù)級擴張。如今，大數(shù)據(jù)和云計算極大改變了信息傳播方式，我們每個人既時刻產(chǎn)生大量數(shù)據(jù)，同時也被大數(shù)據(jù)所包圍。
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