今日入梅，牢記4個習(xí)俗禁忌，別忘了 5件事最不能做

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2025-06-06 13:34:55 早媽美食

今天是農(nóng)歷五月十一，也是進(jìn)入梅雨季節(jié)的第一天。民間有“芒種逢丙入梅”的說法，即芒種過后第一個丙午日開始入梅。今年的這一天剛好是丙午日，標(biāo)志著正式進(jìn)入梅雨季節(jié)，這一季節(jié)將持續(xù)到小暑的第一個末日，大約在7月13日。

梅雨季節(jié)通常發(fā)生在6-7月份，主要影響長江中下游地區(qū)。由于這個季節(jié)正值梅子成熟期，因此得名“梅雨”。這段時間空氣濕度常達(dá)80%-90%，連綿陰雨與悶熱天氣交織，不僅讓物品容易發(fā)霉，還潛藏著諸多健康風(fēng)險。

入梅后，按照傳統(tǒng)習(xí)俗，有些事情應(yīng)盡量避免。這些并不是迷信，而是老一輩人多年的經(jīng)驗之談，值得大家注意并告知家人。

梅雨季節(jié)天氣悶熱潮濕，人們會感到非常不適。為了涼爽，很多人選擇緊閉門窗開空調(diào)。然而，這樣做雖然能暫時緩解悶熱，但會導(dǎo)致空氣不流通，加速霉菌繁殖。此外，梅雨季室內(nèi)甲醛釋放量增加30%。因此，每天打開門窗透氣非常重要，建議清晨7-8點、傍晚17-19點開窗20分鐘。

悶熱的天氣讓人想游泳降溫，一些人會選擇去野外的河水里游玩。然而，這種環(huán)境適合細(xì)菌和病毒滋生，水質(zhì)容易被污染。長時間泡在這樣的水中，很容易被感染。南方很多老人提醒孩子們，梅雨季節(jié)不能光腳走路，也是出于同樣的原因。

老話“雷雨澆不死，醫(yī)怕梅雨淋”意味著梅雨季節(jié)經(jīng)常下雨，長期被梅雨淋濕會對身體造成很大傷害。就像木門長期泡水會腐爛一樣，人長期處在梅雨季也容易感到渾身不適。

進(jìn)入梅雨季節(jié)后，氣溫濕熱，特別容易滋生小蠓蟲。這些蟲子喜歡黃綠色的衣服，穿這類顏色的衣服容易被侵?jǐn)_。因此，建議大家少穿這兩種顏色的衣服，可以選擇淺色純棉衣物，既舒適又涼快。

梅雨季節(jié)濕熱的環(huán)境會加重體內(nèi)的濕氣，吃太多油膩食物不利于健康。此外，這種天氣下人們活動減少，消耗量變小，油膩食物富含較多脂肪，吃多了也不利于體重管理。

梅雨季節(jié)來臨，大家在飲食和生活上要多加注意，遵循這些建議，健康安穩(wěn)地度過炎炎夏日。

(責(zé)任編輯：0882)

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