今天是農(nóng)歷五月十一,也是進(jìn)入梅雨季節(jié)的第一天。民間有“芒種逢丙入梅”的說法,即芒種過后第一個丙午日開始入梅。今年的這一天剛好是丙午日,標(biāo)志著正式進(jìn)入梅雨季節(jié),這一季節(jié)將持續(xù)到小暑的第一個末日,大約在7月13日。
梅雨季節(jié)通常發(fā)生在6-7月份,主要影響長江中下游地區(qū)。由于這個季節(jié)正值梅子成熟期,因此得名“梅雨”。這段時間空氣濕度常達(dá)80%-90%,連綿陰雨與悶熱天氣交織,不僅讓物品容易發(fā)霉,還潛藏著諸多健康風(fēng)險。
入梅后,按照傳統(tǒng)習(xí)俗,有些事情應(yīng)盡量避免。這些并不是迷信,而是老一輩人多年的經(jīng)驗之談,值得大家注意并告知家人。
梅雨季節(jié)天氣悶熱潮濕,人們會感到非常不適。為了涼爽,很多人選擇緊閉門窗開空調(diào)。然而,這樣做雖然能暫時緩解悶熱,但會導(dǎo)致空氣不流通,加速霉菌繁殖。此外,梅雨季室內(nèi)甲醛釋放量增加30%。因此,每天打開門窗透氣非常重要,建議清晨7-8點、傍晚17-19點開窗20分鐘。
悶熱的天氣讓人想游泳降溫,一些人會選擇去野外的河水里游玩。然而,這種環(huán)境適合細(xì)菌和病毒滋生,水質(zhì)容易被污染。長時間泡在這樣的水中,很容易被感染。南方很多老人提醒孩子們,梅雨季節(jié)不能光腳走路,也是出于同樣的原因。
老話“雷雨澆不死,醫(yī)怕梅雨淋”意味著梅雨季節(jié)經(jīng)常下雨,長期被梅雨淋濕會對身體造成很大傷害。就像木門長期泡水會腐爛一樣,人長期處在梅雨季也容易感到渾身不適。
進(jìn)入梅雨季節(jié)后,氣溫濕熱,特別容易滋生小蠓蟲。這些蟲子喜歡黃綠色的衣服,穿這類顏色的衣服容易被侵?jǐn)_。因此,建議大家少穿這兩種顏色的衣服,可以選擇淺色純棉衣物,既舒適又涼快。
梅雨季節(jié)濕熱的環(huán)境會加重體內(nèi)的濕氣,吃太多油膩食物不利于健康。此外,這種天氣下人們活動減少,消耗量變小,油膩食物富含較多脂肪,吃多了也不利于體重管理。
梅雨季節(jié)來臨,大家在飲食和生活上要多加注意,遵循這些建議,健康安穩(wěn)地度過炎炎夏日。