中疾控：多地疫情呈下降趨勢部分地區(qū)現(xiàn)好轉(zhuǎn)跡象

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2025-06-06 09:21:47 百家號

6月5日，國家衛(wèi)健委召開新聞發(fā)布會。中疾控相關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，自3月以來，新冠疫情呈現(xiàn)逐漸上升的態(tài)勢。目前，全國新冠疫情處于今年以來的第一個階段性高位，但在一些省份已出現(xiàn)下降趨勢。監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，南方省份的活動水平整體高于北方省份。全國發(fā)熱門診就診人數(shù)、重癥人數(shù)均未超過前期歷次水平，沒有對正常醫(yī)療秩序造成明顯影響。當(dāng)前臨床病例主要以輕癥為主，現(xiàn)有檢測試劑和藥物依然有效。

對于特殊人群如兒童、老年人及嚴(yán)重慢性基礎(chǔ)疾病患者，要做好日常防護，保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、多通風(fēng)，咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾或者手肘遮住口鼻。注意均衡飲食，避免暴飲暴食，合理運動，提高身體抵抗力。高考臨近，建議考生合理安排作息時間，保持良好心態(tài)，增強防病意識。免疫力較弱的人群應(yīng)接種疫苗，并關(guān)注健康狀況，一旦出現(xiàn)呼吸道感染癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

高考將至，中醫(yī)提示考生在考前一周就要進行身心調(diào)適，也要注意護眼。中醫(yī)有一個安神定志法，可以通過按揉內(nèi)關(guān)穴和神門穴來平復(fù)情緒，內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋向上三指的地方，每次按3分鐘，可以寧心安神。神門穴在腕橫紋的尺側(cè)端，也是按3分鐘，兩只手可以交替進行。另外可以煮一些甘麥大棗湯，甘草10克、小麥30克、大棗5枚來煮水，養(yǎng)心緩急。家長切忌盲目給考生進補，建議飲食清淡易消化且有營養(yǎng)，如清蒸魚、山藥粥等?？荚嚠?dāng)天如果遇到心慌緊張，可以采用“316深呼吸法”，即深吸氣3秒、屏息1秒、呼氣6秒，配合點按勞宮穴。

芒種起就進入了仲夏，天氣越來越熱，此時人體容易心火旺盛，長時間用眼過度容易導(dǎo)致心肝火旺，孩子們可能出現(xiàn)目赤干澀、視物疲勞等癥狀。對于準(zhǔn)備高考的學(xué)子而言，高強度的用眼更需要注重科學(xué)護眼，要保持良好的用眼習(xí)慣和讀寫習(xí)慣，確保學(xué)習(xí)燈光均勻、柔和，避免屏幕過亮或者過暗。中醫(yī)推薦飲用菊花玫瑰陳皮茶，以疏肝清熱、祛濕明目?？忌€可以通過簡易的護眼方法來緩解視疲勞，比如熨目法，可以把掌心搓熱，將溫?zé)岬恼菩姆旁陔p眼上，輕敷雙眼，使眼周循環(huán)得到改善。還有穴位按壓法，可以輕柔地按壓睛明穴和太陽穴，每個穴位按壓5到10秒，重復(fù)3組；同時還可以做一些瞬目訓(xùn)練，輕輕閉上眼睛眨眼10次，改善眼干澀和疲勞癥狀。如果出現(xiàn)眼干澀、視物模糊，短時間之內(nèi)不能緩解，考生應(yīng)及時就醫(yī)檢查。

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