男子為省30元錢不幸離世 高原缺氧悲劇引發(fā)關(guān)注(2)
避免高反的方法包括緩慢提升海拔，有助于機體逐漸適應(yīng)低氧環(huán)境；夜晚睡覺時盡量選擇低處過夜，因為人在睡眠時迷走神經(jīng)興奮，臥位時回心血量增加，缺氧癥狀可能會更明顯；到達高海拔地區(qū)后，要加大碳水化合物的攝入比例，以便快速提供熱量，提高機體適應(yīng)能力。
如果在高海拔地區(qū)出現(xiàn)高反癥狀，應(yīng)立即告訴同行者，不要繼續(xù)前往海拔更高的地區(qū)，有條件的應(yīng)盡快吸氧。輕微的高反通常會在癥狀出現(xiàn)后的24至48小時內(nèi)好轉(zhuǎn)。若癥狀惡化或在兩天內(nèi)沒有任何改善，應(yīng)盡快前往海拔較低地區(qū)，一次至少下降300～500米。若病情緊急，建議盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診。
嚴(yán)重低氧血癥高風(fēng)險人群如患有嚴(yán)重慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、間質(zhì)性肺病、先天性心臟病、肺動脈高壓者等，在任何海拔高度都有發(fā)生嚴(yán)重低氧血癥的風(fēng)險，不建議這類人前往高原地區(qū)。慢性疾病患者如冠狀動脈疾病、高血壓、顱內(nèi)血管畸形等患者在前往高原地區(qū)旅行前，要咨詢?？漆t(yī)生，并準(zhǔn)備好相應(yīng)的藥物。如果病情不穩(wěn)定，也不建議前往高原地區(qū)。
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