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連續(xù)三天23點(diǎn)半后入睡就是熬夜 熬夜會(huì)提升心血管疾病的發(fā)生率

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2025-05-26 17:43:32  新浪

熬夜會(huì)提升心血管疾病的發(fā)生率，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致猝死。浙江省新華醫(yī)院副主任醫(yī)師韓超提醒：熬夜輕則皮膚暗黃，重則基因突變。連續(xù)三天在晚上11點(diǎn)半以后入睡，或者是單日睡眠時(shí)間小于6小時(shí)，就是一個(gè)熬夜的標(biāo)準(zhǔn)。

連續(xù)三天23點(diǎn)半后入睡就是熬夜 健康影響大不同


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