上廁所刷手機(jī)痔瘡風(fēng)險(xiǎn)增加久坐隱患需警惕

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-05-21 14:38:05 百家號(hào)

上廁所刷手機(jī)痔瘡風(fēng)險(xiǎn)增加久坐隱患需警惕。上廁所時(shí)閱讀并不是現(xiàn)代才有的現(xiàn)象，但手機(jī)的“吞噬時(shí)間”特性可能讓人們?cè)趲酶?，?duì)健康不利。美國(guó)波士頓的一項(xiàng)新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，上廁所時(shí)使用手機(jī)的人群平均如廁時(shí)間顯著延長(zhǎng)，患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)比非使用者高46%。

這項(xiàng)研究在美國(guó)加州圣地亞哥的消化疾病周會(huì)議上由哈佛醫(yī)學(xué)院的主要教學(xué)醫(yī)院貝斯以色列女執(zhí)事醫(yī)療中心公布。研究對(duì)象為125名接受內(nèi)窺鏡檢查的參與者。結(jié)果顯示，超過40%的人患有痔瘡，93%的人表示他們每周至少在上廁所時(shí)使用一次手機(jī)。其中約一半人說他們?cè)谏蠋鶗r(shí)閱讀新聞，約44%在瀏覽社交媒體，約30%在發(fā)郵件或發(fā)短信。研究人員在調(diào)整了年齡、性別、體質(zhì)指數(shù)（BMI）、運(yùn)動(dòng)量及其他生活習(xí)慣后發(fā)現(xiàn)，如廁使用智能手機(jī)者罹患痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)比不使用者高出46%。

一些受訪者表示，他們每次在廁所停留的時(shí)間超過6分鐘，許多人認(rèn)為因?yàn)槭謾C(jī)，自己在廁所待的時(shí)間變長(zhǎng)了。這種小型調(diào)查只能顯示相關(guān)性和可能的風(fēng)險(xiǎn)因素，在如廁時(shí)閱讀是否真的會(huì)導(dǎo)致痔瘡還需進(jìn)一步研究。

在美國(guó)，每年近400萬次就醫(yī)和急診室就診是由于痔瘡引起的，然而人們對(duì)痔瘡的了解和跟蹤仍然不足。科學(xué)家認(rèn)為痔瘡的形成可能有多種因素，排便時(shí)過度用力、時(shí)間過長(zhǎng)或頻繁排便是主要原因之一。例如，一些研究表明久坐可能是促成因素，因?yàn)樽隈R桶上會(huì)使肛門和直腸周圍的血管擴(kuò)張。

因此，一些醫(yī)生建議上廁所的時(shí)間不要超過10分鐘，也有專家建議不超過3分鐘。后者的建議基于一項(xiàng)對(duì)100名痔瘡患者的研究，這些患者如廁時(shí)閱讀的時(shí)間比同年齡同性別的無痔瘡對(duì)照組要長(zhǎng)。

盡管上廁所時(shí)閱讀并非現(xiàn)代才出現(xiàn)的現(xiàn)象，但手機(jī)的“注意力吞噬”程度完全不同，可能會(huì)讓人們?cè)趲戏中?，忘記正在做的事情。鑒于這一可能的風(fēng)險(xiǎn)因素，一些健康專家警告說，“廁所刷手機(jī)”可能正在破壞“廁所衛(wèi)生習(xí)慣”。

一組研究人員在2024年的一篇論文中寫道：“或許是時(shí)候?qū)⑾词珠g指定為無智能手機(jī)區(qū)域了?！痹谌祟悓?duì)痔瘡發(fā)病機(jī)制了解更多之前，結(jié)論似乎是盡量減少在廁所的時(shí)間。排便應(yīng)該是首要任務(wù)，而不是刷手機(jī)。

(責(zé)任編輯：0882)

關(guān)閉

上廁所刷手機(jī)痔瘡風(fēng)險(xiǎn)增加 久坐隱患需警惕

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

上廁所刷手機(jī)痔瘡風(fēng)險(xiǎn)增加久坐隱患需警惕