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洗手液中的防腐劑，真的如網(wǎng)傳那般可怕嗎？(2)

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2025-05-14 19:05:33  生命時(shí)報(bào)




李厚敏建議，有濕疹問(wèn)題或皮膚敏感的人日常應(yīng)注意以下幾個(gè)方面，有助于保護(hù)皮膚健康：




科學(xué)清潔皮膚。盡量避免使用刺激性強(qiáng)的產(chǎn)品，不要過(guò)度清潔，以免破壞皮膚的天然保護(hù)層，尤其是干性皮膚的人。




注意皮膚保濕。保濕是護(hù)膚的基礎(chǔ)，皮膚水分流失會(huì)加速衰老、引發(fā)瘙癢等不適。清潔皮膚后要及時(shí)涂抹潤(rùn)膚產(chǎn)品，鎖住皮膚細(xì)胞水分，尤其是在干燥的季節(jié)或長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中時(shí)。




減少皮膚刺激。如果已知對(duì)某些物質(zhì)過(guò)敏，如花粉、塵螨、某些食物等，應(yīng)盡量避免接觸。避免皮膚受到外傷、摩擦。做家務(wù)時(shí)最好佩戴手套，減少直接接觸洗滌劑等刺激性物質(zhì)。




保持健康生活。多攝入富含脂肪酸的食物，如魚(yú)類、堅(jiān)果等，有助于維持皮膚健康。保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體免疫力。




外出注意防曬。陽(yáng)光中的紫外線可能會(huì)損傷皮膚，加重皮膚問(wèn)題，外出時(shí)應(yīng)做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽(yáng)傘等。

(責(zé)任編輯：zx0002)
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