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紅肉不是萬(wàn)惡之源,北京協(xié)和醫(yī)院于康醫(yī)生建議每天至少吃一兩紅肉。
關(guān)于雞蛋的爭(zhēng)議著實(shí)不少。愛(ài)吃雞蛋的人每天都會(huì)吃一兩個(gè),但有人說(shuō)雞蛋黃膽固醇含量高,吃多了會(huì)導(dǎo)致高膽固醇、高血脂,還有人說(shuō)雞蛋吃多了會(huì)得膽結(jié)石等等。
減肥到底靠什么?是拼命運(yùn)動(dòng),還是狠心節(jié)食?這個(gè)問(wèn)題困擾了無(wú)數(shù)人。近日,北京朝陽(yáng)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任賈凱在接受《生命時(shí)報(bào)》采訪時(shí)直言,要想快速瘦身,核心還是一句話:少吃,限制熱量攝入。賈凱醫(yī)生舉了一個(gè)形象的例子:一個(gè)人慢跑一個(gè)小時(shí),大約能消耗600...
近日,張朝陽(yáng)在搜狐馬拉松的群訪中提到衛(wèi)健委提出的“體重管理年”3年行動(dòng)。他表示國(guó)家的號(hào)召非常好,生命在于運(yùn)動(dòng)。他以自己為例,稱自己的體能與年齡完全不相符,比實(shí)際年紀(jì)年輕20歲,這歸功于自我管理
國(guó)學(xué)文化中,飲食養(yǎng)生一直備受重視。從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到《本草綱目》,古代醫(yī)學(xué)典籍詳細(xì)記載了食物的性質(zhì)、功效及食用方法,為現(xiàn)代醫(yī)生關(guān)于水果攝入的建議提供了深厚的思想基礎(chǔ)
?4月21日遼寧撫順市第二醫(yī)院普外科副主任醫(yī)師耿超介紹:“筷子換一換胃癌少一半,使用超過(guò)半年的竹筷子或者是木筷子,38%能檢出黃曲霉毒素,65%攜帶金黃色的葡萄球菌。竹筷子、木筷子容易滋生細(xì)菌,需要重視,使用要盡量控制在半年之內(nèi)。”...
很多人現(xiàn)在喜歡通過(guò)走路鍛煉身體,建議走路也要有度,一般30分鐘到60分鐘、步數(shù)6000-10000步為宜。老年人的體能下降,30分鐘至40分鐘、4000至6000步較為合適,還可以分兩段或者三段來(lái)走路,這樣對(duì)身體是有益的
中醫(yī)小妙招:甲流后“刀片嗓”難受?在家用0成本方法緩解咽痛
日本強(qiáng)震后已發(fā)生15次余震,造成30人受傷
今天可能出現(xiàn)地磁暴 太陽(yáng)強(qiáng)耀斑噴發(fā)物質(zhì)預(yù)計(jì)抵達(dá)地球
這兩天暖和了,但北京馬上要迎“打折”降溫,降雪 大風(fēng)“組團(tuán)”出擊!