從男排自由人到青訓教練：他扎根青訓20年用匠心托起中國女排的未來。

上海市體育運動學校排球教練張弘。

根據(jù)2024年東方英才計劃拔尖、青年項目入選人員名單顯示，上海市體育運動學校排球教練張弘入選青年項目名單。

從球員轉(zhuǎn)型青訓教練，張弘在上海市體育運動學校一呆就是近20年時間，相比于一線隊的風光，青訓教練注定默默無聞，這是身份轉(zhuǎn)變的必然。然而正是有很多如張弘一樣甘于奉獻的匠人，才造就了中國女排頂層的強大。

剛開始覺得當教練很簡單

“我的履歷挺簡單的，從閘北區(qū)體校到市體校，再到青年隊，最后到了上海隊?！睆埡牖貞浀?，他的運動生涯的關(guān)鍵節(jié)點是在青年隊時期遇到了沈富麟教練，這位中國男排功勛教練認為張弘雖然個子不高，但“技術(shù)不錯，手上有點兒東西”，于是讓當時還在青年隊打二傳的張弘到上海隊改打自由人的位置。

就這樣，張弘從2000年進入一線隊，彼時正是屬于上海男排的黃金一代時期，張弘在上海隊拼了六年時間并于2006年選擇退役。急流勇退，這對于當時只有26歲的張弘來說，他正面臨職業(yè)生涯的第二次選擇，恰巧，時任上海市體育運動學校排球隊教練的張妙鳳拋來了“繡球”，讓他來學校一起帶隊。

上海市體育運動學校，也就是大眾熟知的市體校，張弘在這里不知不覺已經(jīng)呆了快20年時間了?！皠傞_始當教練的時候，覺得蠻簡單的，就是和小球員打打交道，把訓練計劃規(guī)劃好，進行有序的訓練，小球員慢慢成長是必然的?！睆埡牖貞浾f，后來隨著張妙鳳逐漸淡出，自己作為年輕教練頂上去的時候，才發(fā)現(xiàn)當教練并沒有原以為的那么簡單。

“首先，要和家長溝通，讓他們放心把孩子送過來；平時要把小球員帶好，最后把她們送到青年隊和成年隊。其次，還要充分利用社會資源，提高運動員成材率，擴大隊伍的社會影響力?？傊?，就是要形成一個良好的循環(huán)，有好的進口，好的出口?！?/p>

這一切遠不如張弘一開始想的那樣，就像如何要讓家長放心把孩子交給自己，首先是理念上的溝通，“得讓家長明白讀書和打球是不矛盾的，還可以讓孩子各方面變得更好，有自信，更陽光?！?/p>

再者是用實際效果打動家長，張弘說市體校一直堅持“學訓并重、德育為先”的育人理念，他自己也是如此要求麾下的隊員?！巴ㄟ^孩子在學校一個階段的訓練，孩子會變得更禮貌，更懂得團隊協(xié)作和如何處理壓力等，孩子的這種改變也會讓家長更加認可教練和學校?！?/p>

張弘感慨，“10多年前我們招生面臨一些困難，很多家長不愿送小孩來，現(xiàn)在情況不一樣，都很樂意讓孩子來我們學校?！?/p>

要把小球員當自己的孩子

從來到市體校開始，張弘就負責帶隊女排小球員，對于和小球員之間的相處，張弘總結(jié)了經(jīng)驗，“要把她們當成自己的孩子?！?/p>

其中，小隊員李明靜讓張弘印象頗深，她來市體校前，曾在區(qū)里面訓練時腰部受傷。因此，她來到市體校后，暫時沒有辦法訓練。受傷部位的影響，手術(shù)帶來的風險是必須考量的，為此張弘只能先帶著她四處求醫(yī)。幸運的是，師徒倆四處奔波后在岳陽醫(yī)院找到了一位專家，對于李明靜的腰傷，學校還專門組織了治療方案研討，研究了不少過往相關(guān)案例，最后和醫(yī)生一致做出決定，不做手術(shù)而是保守治療。

李明靜通過差不多半年時間的推拿、理療等治療，終于可以跟隊參加訓練了。又過了一年不到時間，她就和隊友楊舒茗、賈婧婭一起被選拔進入國少隊，參加了在秘魯舉行的U17女排世錦賽，并以七戰(zhàn)全勝且僅失一局的驕人戰(zhàn)績，強勢登頂，助力隊伍將冠軍獎杯收入囊中。

張弘說，后來學校還專門把這個故事分享給了主治醫(yī)生，“醫(yī)生也覺得非常有成就感，跟我們說以后非常樂意繼續(xù)在醫(yī)療上提供幫助，這其實就是我說的運用社會力量。”

有時候，張弘甚至還把家長一起融入球隊中，“教會他們文明觀賽，就比如什么時候可以加油助威，什么時候要保持安靜。同時，通過比賽讓家長與參賽的孩子們能夠?qū)崿F(xiàn)情感互通，切身感受到孩子的成長，從而進一步得到家長對教練和學校的情感歸屬以及價值認同。

在張弘印象中，這幾年隊伍在外比賽期間，大部分隊員的家長會自發(fā)來到賽場，為隊伍加油鼓勁，如遇到小球員突然生病，家長會主動幫助教練帶孩子去醫(yī)院。比賽結(jié)束，張弘還會教家長打排球，組織教練組、小球員、家長一起開展聯(lián)誼活動，這也是張弘把隊員當成自己孩子來培養(yǎng)所帶來的結(jié)果，“將心比心，作為孩子和家長之間的橋梁，能夠促成如此化學反應也讓我對于教練這一身份有了更多的理解”，他如是說道。

科技賦能體育

從當初以運動員身份在市體校接受訓練，到如今以教練員身份在市體校帶隊，相同的學校，不同的身份，在張弘看來，最大的區(qū)別在于訓練理念以及訓練方式的不斷進步。

“以前可以說訓練都是摸著石頭過河，現(xiàn)在不一樣了，完全都是數(shù)據(jù)說話，這就是我們一直說的科技賦能體育。”

張弘表示，現(xiàn)在從運動員進學校，建檔工作就已經(jīng)開始，建檔相關(guān)的測試工作非常細致且全面，其中就包括常規(guī)的骨齡，對于排球這一項非?！俺浴鄙砀叩倪\動來說，骨齡數(shù)據(jù)是非常關(guān)鍵的，對于篩選球員會有很大幫助。

另外，建檔測試也包括了智商和神經(jīng)類型的測試，這可以讓教練組更好關(guān)注小球員的心理狀態(tài)，因為在小球員成長過程中，心理狀態(tài)是非常關(guān)鍵的，學校雖然配備了心理醫(yī)生，但更多時候也會依靠教練員留意小球員學習和訓練中的一些變化，如有必要，教練員也會主動介入，和小球員之間進行溝通和交流。

至于訓練相關(guān)的數(shù)據(jù)就更常見了，訓練場安裝了日常訓練監(jiān)測系統(tǒng)，隨時可以調(diào)出運動員在訓練中一些動作和細節(jié)處理用來總結(jié)和復盤訓練過程中的重點片段，學校還配備了科研團隊，可以監(jiān)測小球員的體能數(shù)據(jù)和一些生理生化數(shù)據(jù)。

當好匠人

“體育運動培養(yǎng)小球員的過程，區(qū)少體為三線，市體校為二線，到了青年隊才算是步入一線序列。”張弘認為，“市體校就是競技體育金字塔的‘中堅’部分，就是腰，只有這部分核心好了，上面也會好，下面也會好。”這是他自己獨到的理解。

“某種程度來說，市體校起到了承上啟下的作用，這里是培養(yǎng)高水平運動員的土壤。”對于自己的工作狀態(tài)，張弘打了一個很有意思的比喻，“要吃著碗里的，看著鍋里的，想著田里的。對我們來說，我們已經(jīng)深入到‘田間地頭’了。”這也是張弘當好匠人的工作態(tài)度。

針對三線的布局，張弘和他的團隊，已經(jīng)深入一些排球發(fā)展比較好的學校，主動參與小學二、三年級小運動員的訓練，“我們還組織各區(qū)的排球業(yè)訓骨干力量，把網(wǎng)撒下去。讓孩子們從小就能接受高水平的訓練，到了市體校，再進行一下精加工并送上去，這樣更有利于小球員的發(fā)展和成長?！?/p>

張弘非常享受現(xiàn)在的工作狀態(tài)，通過近20年的摸索，他已經(jīng)總結(jié)出了一套適合上海都市型競技體育特點的青少年排球運動員培養(yǎng)方案，他希望能夠把這些經(jīng)驗，更好運用到之后的工作，為上海和國家培養(yǎng)更多排球項目的優(yōu)秀后備人才。

至于更遠的計劃，張弘沒有考慮那么多，“就是把業(yè)訓工作做得更扎實，讓更多的人喜歡并參與排球這項運動。”

張弘把自己的工作看作“匠人”，不僅是因為自己的工作風格及態(tài)度，更是因為他會根據(jù)每一位運動員的不同特點精雕細琢，幫助她們成就最好的自己，而這只算是一個小目標。說起自己帶訓過的運動員，張弘是帶著一點自豪和小驕傲地說，“看到自己帶過的孩子們站在最高領(lǐng)獎臺上升國旗、奏國歌，這是我最開心的事情?！?/p>