長期獨居、缺乏社交的人，早逝風(fēng)險增加 77%，你的社交狀態(tài)達標了嗎(2)
有研究表明，長期孤獨會激活大腦的“威脅監(jiān)測系統(tǒng)”，導(dǎo)致慢性炎癥水平升高29%，與此同時，如果又無人傾訴，心血管疾病的死亡率會增加63%。
線下社交如何為我們“續(xù)命”？
線下面對面的社交到底是怎么為我們“續(xù)命”的？另外一些研究發(fā)現(xiàn)：
1近200種蛋白質(zhì)和社交缺乏相關(guān)
研究人員通過蛋白質(zhì)組學(xué)分析，解析出共有接近200種蛋白質(zhì)和社交缺乏相關(guān)，而這些蛋白質(zhì)大多數(shù)是在炎癥、病毒感染和免疫反應(yīng)中產(chǎn)生的，所以社交可以降低罹患心臟病，糖尿病的風(fēng)險，并增強免疫系統(tǒng)。
2社交影響人體激素的平衡
和朋友多接觸可以激活中腦中央灰質(zhì)的速激肽1神經(jīng)元，刺激下丘腦分泌催產(chǎn)素，而催產(chǎn)素可以降低皮質(zhì)醇的濃度，舒緩壓力。
之所以線下社交和線上交流會有如此大的不同，是因為我們對交流時的語氣、肢體動作這些信號更加敏感。
完整的情感傳遞中，單純的文字信息只占7%，另外有很多信息來自面對面的感受。所以這也是為什么，很多時候在手機上聊天總是會吵起來，但是見個面立刻和好如初。（此處暗示情侶們）
線下社交不僅續(xù)命
還“養(yǎng)腦”
不僅僅是給我們續(xù)命，社交甚至?xí)绊懳覀兊拇竽X。研究表明社交頻率會影響我們的大腦容量，“社?！钡拇竽X容量是最大的。除此之外，社交多的人更不容易得阿爾茲海默癥哦。
手機雖然可以“聯(lián)通”一切，但畢竟模擬不了線下聊天時相視一笑的默契、深夜emo時無聲的擁抱……人終究是社會性動物，縱使孤獨是人生的必修課，也希望我們都能享受線下面對面的交流和快樂。
把“改天見”變成“今天見”，看完這篇文章，放下手機，去見你想見的人吧～
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