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國(guó)家喊你好好睡覺 養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣

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2025-03-27 14:33:35  金臺(tái)資訊

近日，全國(guó)愛衛(wèi)辦會(huì)同相關(guān)單位共同研究制定了《睡眠健康核心信息及釋義》，旨在引導(dǎo)大眾正確認(rèn)識(shí)睡眠，養(yǎng)成健康睡眠習(xí)慣。這份文件提供了關(guān)于如何保持健康睡眠的指導(dǎo)，并特別關(guān)注了兒童青少年、職業(yè)人群和老年人等重點(diǎn)群體的注意事項(xiàng)。通過這些信息，人們可以更好地了解如何改善自己的睡眠質(zhì)量。

(責(zé)任編輯：張小花 TT1000)
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