報告稱全球18%伴侶長期選擇睡眠離婚 打鼾問題不容忽視
3月21日是世界睡眠日，良好的睡眠質(zhì)量對健康至關重要，但睡眠不足已成為影響社會整體健康水平的公共衛(wèi)生問題。瑞思邁2025年全球睡眠調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，睡眠對人際關系有重大影響，全球18%的伴侶因打鼾和睡姿不安穩(wěn)而選擇長期分房睡覺。
在分床睡的伴侶中，31%的人表示他們的關系有所改善，30%的人認為關系惡化了。28%的人表示性生活得到改善，22%的人則相反。這份報告涵蓋美國、中國、印度等多個市場，受訪者超過3萬名。
在中國，45%的受訪者表示每周至少一次被伴侶干擾睡眠；22%的人認為伴侶的打鼾、大聲呼吸或喘氣是主要干擾因素；16%的人表示伴侶的翻身動作影響了自己的睡眠質(zhì)量。
打鼾背后可能隱藏的疾病容易被忽視。上海市肺科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學科主任醫(yī)師胡洋指出，普通人的認知中可能不認為打鼾是一種疾病，但實際上有些人會打鼾到斷氣，即缺氧。如果每個夜晚反復出現(xiàn)這種情況，可能會導致高血壓、冠心病、心律失常、腦血管病、認知功能障礙、2型糖尿病等多器官多系統(tǒng)受損，甚至在睡眠中因心腦血管并發(fā)癥而死亡。這就是所謂的阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）。
胡洋還提到，一些人雖然打鼾聲音很大，但睡眠質(zhì)量很差，整夜處于淺睡眠狀態(tài)，白天表現(xiàn)出眼睛充血、面部發(fā)紅等癥狀。判斷是否為阻塞性睡眠呼吸暫停需要綜合考慮斷氣次數(shù)、時間、血氧飽和度、心率、腦電波等因素。這種疾病確實存在不被重視的情況，短期可能沒有明顯癥狀，但長期可能導致心腦血管意外，威脅生命。治療方法包括佩戴呼吸機、減肥和手術(shù)等。
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