張文宏現(xiàn)場點名記者減肥體重管理非小事

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2025-03-10 18:33:31 澎湃新聞

3月10日上午，全國政協(xié)十四屆三次會議在人民大會堂舉行閉幕會。期間，張文宏委員被問及“體重管理年”三年計劃時笑指記者：“像你這樣的大肚子，是我們的主要目標”。他還表示，體重管理不僅僅是減肥那么簡單，還與慢病管理密切相關(guān)。

此前，在9日下午的十四屆全國人大三次會議記者會上，國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮提到，當前危害中國老百姓健康的主要因素是慢性非傳染性疾病，這些疾病往往與個人的行為生活方式、飲食和體育鍛煉有關(guān)。例如，攝入能量過高、運動不足會導致體重異常，進而引發(fā)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等。為推進體重管理年行動，國家衛(wèi)生健康委已聘請奧運冠軍做社會宣傳員，并開發(fā)了微信表情包，旨在將體重管理和慢性病防控融入日常生活。此外，還將從推動各方責任落實、加強知識宣傳、提供個性化服務(wù)三個方面繼續(xù)推進慢性病防控工作，如引導醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)設(shè)立體重門診，為居民提供專業(yè)咨詢平臺。

關(guān)于健康減肥，專家指出，過度節(jié)食并不科學。營養(yǎng)治療是肥胖癥綜合治療的基礎(chǔ)，包括限能量飲食、高蛋白飲食、輕斷食、低碳水化合物飲食等方式。北京友誼醫(yī)院減重與代謝外科主任張鵬建議，應(yīng)采用科學適度的節(jié)食方法，保證每日必需營養(yǎng)素的攝入。不吃晚餐并不能達到減肥目的，反而可能導致體重增加。此外，斷碳水減肥法雖然短期內(nèi)見效快，但長期實施可能對身體造成傷害，比如記憶力下降。專家建議減少精致碳水化合物和添加糖的攝入，而不是完全斷碳水。

運動方面，單純增加運動量而不控制熱量攝入也難以實現(xiàn)減重目標。過量運動還可能導致肌纖維損傷和四肢粗壯。因此，肥胖人群應(yīng)結(jié)合自身特點進行有氧運動、無氧運動以及柔韌性和平衡訓練，同時做好熱身和整理活動。

(責任編輯：張小花 TT1000)

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