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經(jīng)常梳頭能預(yù)防白發(fā) 減壓養(yǎng)發(fā)有妙招

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2025-03-06 11:46:08  新浪

經(jīng)常梳頭能預(yù)防白發(fā)！年輕人出現(xiàn)白發(fā)的情況并不少見，勤于梳理頭發(fā)可以起到一定的預(yù)防作用。建議每天睡覺前和早上起床后，從前往后、從左到右地梳理頭發(fā)幾十次或數(shù)百次，然后整理好發(fā)型。選擇桃木或其他天然材料制成的梳子，梳齒應(yīng)圓滑，也可以用手指代替梳子進(jìn)行梳理。早晚各花5分鐘即可。

少白頭與精神狀態(tài)密切相關(guān)。長(zhǎng)期承受生活壓力、精神緊張和情緒壓抑都可能導(dǎo)致早白現(xiàn)象。因此，學(xué)會(huì)減壓、保持樂觀心態(tài)、加強(qiáng)鍛煉、保證充足睡眠以及均衡飲食非常重要。平時(shí)可以多吃黑芝麻和核桃仁，少吃辛辣、油膩和煎炸食品。經(jīng)常梳頭能預(yù)防白發(fā)！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
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