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甲流恢復(fù)期，超全食養(yǎng)建議來了！

關(guān)鍵詞：
2025-02-18 14:56:22  頭條


冬春季，仍是甲流多發(fā)期


常見癥狀有發(fā)熱、咳嗽、全身乏力、


嘔吐、腹瀉、食欲不振……


針對不同癥狀


怎么吃有利于更快恢復(fù)？


這份食養(yǎng)建議請查收↓






01





全身乏力、肌肉酸痛篇



全身乏力

的患者可嘗試葛粉羹、西洋參煲瘦豬肉、芪苓粥等；

肌肉酸痛

的患者可嘗試姜棗蘇葉飲、豆豉二白湯、蔥白大米粥等。往下看，了解制作和服用方法↓






02





發(fā)熱、咳嗽篇



發(fā)熱

的患者可嘗試藿香薏苡仁飲、桑菊茅竹飲、銀花茶、薄荷粥等；

咳嗽

患者可嘗試蘆根飲、羅漢果陳皮飲等。往下看，了解制作和服用方法↓






03





咽痛、鼻塞流涕、頭痛、目痛畏光篇




咽痛

的患者可嘗試馬蹄甘蔗飲、絲瓜牡蠣湯、橄欖燉瘦肉；

頭痛

的患者可嘗試桑葉薄荷飲、蘇杏黑豆湯、粳米粥；

鼻塞流涕、目痛畏光

的患者可嘗試白芷蔥芪飲、枸杞菊花茶等。往下看，了解制作和服用方法↓






04





嘔吐、腹瀉、食欲不振篇



嘔吐

的患者可嘗試藿香蘇梗飲、砂仁豬肚煲雞；

腹瀉

患者可嘗試炒面粥、蘋果山藥散、芡實山藥粥等；

食欲不振

的患者可嘗試山藥燉瑤柱、麥芽山楂飲等。往下看，了解制作和服用方法↓

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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