四、打破認知誤區(qū)：重新認識糖尿病在日常生活中，人們對糖尿病存在著一些認知誤區(qū)。這些誤區(qū)不僅會影響我們對糖尿病的正確認識，還可能會導致我們在預防和治療糖尿病時出現(xiàn)偏差。因此，我們有必要打破這些認知誤區(qū)，重新認識糖尿病。糖尿病患者并非都是胖人一提到糖尿病，很多人首先想到的就是肥胖。確實，在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)很多肥胖的人都患有糖尿病。這就給人們造成了一種錯覺，認為只有肥胖的人才會患上糖尿病。然而，事實并非如此。在現(xiàn)實生活中，也有很多身材并不肥胖，體重也沒有超重的人患上了糖尿病。這充分說明了糖尿病患者并非都是胖人。糖尿病的發(fā)病原因是多方面的，除了肥胖因素外，遺傳、生活習慣、環(huán)境等因素都可能導致糖尿病的發(fā)生。所以，無論身材是否肥胖，我們都不能忽視糖尿病的預防。糖尿病患病概率隨年齡增大而增大，但年輕人也不可掉以輕心隨著年齡的增長，人體的各項生理功能都會逐漸衰退，包括胰島功能。因此，中年人患上糖尿病的概率會隨著年齡的增加而逐漸升高。然而，近年來，越來越多的年輕人也加入了糖尿病的隊伍之中。這主要是因為年輕人的生活方式發(fā)生了很大的變化。他們的工作壓力大，生活節(jié)奏快，經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律，缺乏運動。這些不良的生活習慣會對身體的代謝功能造成嚴重的影響，增加患糖尿病的風險。所以，年輕人也不能因為自己年輕就忽視糖尿病的預防，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持健康的生活方式。

五、糖尿病的危害：不容忽視的健康“殺手”糖尿病常常被稱為“甜蜜的殺手”，這是因為它的癥狀往往不典型，很多患者在患病初期并沒有明顯的不適，容易被忽視。然而，一旦病情發(fā)展到一定程度，糖尿病就會對身體造成嚴重的危害。對大小血管的損害糖尿病會對人體的大小血管造成損害，引發(fā)一系列嚴重的并發(fā)癥。糖尿病足就是其中之一。糖尿病患者由于血糖長期控制不佳，會導致下肢血管病變和神經(jīng)病變，使足部的血液循環(huán)不暢，感覺減退。一旦足部出現(xiàn)傷口，就很難愈合，容易引發(fā)感染，嚴重的甚至需要截肢。糖尿病眼底病變也是常見的并發(fā)癥之一。高血糖會損傷眼底的血管，導致視網(wǎng)膜病變，出現(xiàn)視力下降、視物模糊等癥狀，嚴重的會導致失明。此外，糖尿病還會增加冠心病的發(fā)病風險，因此有時也把糖尿病叫做冠心病的等位癥。糖尿病患者的腦血管也容易受到損傷，會造成動脈內皮損傷，形成血栓或斑塊，還可能導致小的出血灶。腎臟也難以幸免，腎臟中有較多的微血管球，糖尿病會損傷腎臟的基底膜和腎小球動脈，引發(fā)糖尿病腎病。糖尿病腎病起初起病隱匿，不易被發(fā)現(xiàn)，但后期進展迅速，會對腎臟功能造成嚴重的損害。對神經(jīng)的損害糖尿病還會對神經(jīng)造成損害，包括感覺神經(jīng)、運動神經(jīng)和自主神經(jīng)。一些糖尿病患者會出現(xiàn)自主神經(jīng)損害的癥狀，如不容易出汗、排汗障礙，或者產生心慌、便秘等表現(xiàn)。還有部分患者會出現(xiàn)胃輕癱，這也是神經(jīng)損害的一種表現(xiàn)。胃輕癱會導致患者的胃排空延遲，出現(xiàn)消化不良、胃脹、惡心、嘔吐等癥狀，嚴重影響患者的生活質量。