張偉麗抵達悉尼正式進入格斗周流程備戰(zhàn)狀態(tài)爆棚沖擊衛(wèi)冕

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2025-02-04 18:00:36 網(wǎng)易

大年初八，張偉麗已在悉尼迎戰(zhàn)美國選手“女小鷹”蘇亞雷斯。這場比賽可能是她最后一次衛(wèi)冕戰(zhàn)，對她來說至關重要，因為這關系到她在UFC歷史地位的定義。

35歲的張偉麗面對來勢洶洶的對手，不敢有絲毫懈怠。新年期間，她沒有給自己放一天假，唯一的春節(jié)儀式是通過視頻給家里的長輩磕了三個響頭，然后全身心投入備戰(zhàn)。她甚至放棄了吃餃子，因為她和媽媽約定，贏了冠軍后再回家吃餃子。這段時間，她一直在泰國苦練。

張偉麗提到，她已經(jīng)聯(lián)系不上她的媽媽。原來家人為了不影響她的備戰(zhàn)，主動不接電話，甚至關閉手機，希望她能把最佳狀態(tài)留到比賽前的一刻。

張偉麗和蘇亞雷斯實力接近，每天像格斗機器一樣訓練。她每天早上8點準時起床，簡單吃過早餐后，騎著小摩托前往泰國海濱的邦濤拳館進行地面纏斗和摔跤訓練。團隊透露，張偉麗最近的狀態(tài)非常好，體重和體脂控制得非常理想，達到了近幾年來的巔峰水平。她的腹肌像龍鱗一樣，展示了強大的核心力量。

在訓練中，張偉麗以站立進攻為輔，地面進攻為主，重點練習地面技巧、纏斗和摔跤。除了固定的力量訓練，她每天都會進行實戰(zhàn)演練，研究對手的各個角度，并在實戰(zhàn)后進行10分鐘的地面錘擊訓練，確保在第一時間補拳，讓對手徹底失去反抗能力。

高強度的運動訓練之外，減脂減重也是關鍵。張偉麗采用牛肉減肥法，通過大量攝入蛋白質(zhì)補充能量，同時迅速減掉脂肪，留下優(yōu)質(zhì)肌肉。此外，充足的睡眠也必不可少。她每天午飯前后會睡到下午3點，以保證身體代謝穩(wěn)定并產(chǎn)生內(nèi)啡肽，保持身心最佳狀態(tài)。醒來后，她會進行10公里長跑，通常用時一小時左右，以維持基礎代謝和基本機能。

盡管整個訓練過程相對輕松，但所有人都心照不宣地避開一個話題——張偉麗的年齡。今年36歲的她已處于UFC職業(yè)生涯末期，未來可能只能再打2到4場比賽。因此，這次衛(wèi)冕戰(zhàn)尤為關鍵。如果成功，她將告別草量級，升至蠅量級挑戰(zhàn)子彈姐。若能戰(zhàn)勝子彈姐，她將成為UFC歷史上僅有的兩位雙冠王之一，名留青史。張偉麗深知自己的使命，在訓練中展現(xiàn)出超強的意志和忍耐力，希望在2月9日順利衛(wèi)冕，邁出邁向巔峰的堅實一步。

(責任編輯：盧其龍 CN070)

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