孩子只要沒發(fā)熱就說明不是肺炎嗎？秋冬季節(jié)，孩子容易發(fā)生上呼吸道感染。如果孩子沒有發(fā)熱，并不意味著病情不嚴(yán)重或沒有變成肺炎。對(duì)孩子來說，發(fā)熱確實(shí)是肺炎的常見癥狀之一，但不能因?yàn)楹⒆記]有發(fā)熱就認(rèn)為一定不是肺炎。對(duì)于較小的孩子來說，體溫的高低和是否得肺炎并不一定直接相關(guān)。病原體的種類、孩子的身體狀況、用藥種類等因素綜合作用，可能導(dǎo)致孩子雖然已經(jīng)患上肺炎，卻仍然只有低熱或不發(fā)熱。

維生素片可以隨便吃，沒有副作用嗎？這種說法并不正確。維生素分為水溶性和脂溶性兩種，不能一概而論。水溶性維生素在體內(nèi)不易蓄積，多余的會(huì)通過尿液排出；而脂溶性維生素則可能在體內(nèi)蓄積，過量攝入會(huì)有潛在風(fēng)險(xiǎn)。

吃未焯水菠菜會(huì)導(dǎo)致腎衰竭嗎？這種說法夸大了風(fēng)險(xiǎn)。健康的普通人吃菠菜不用擔(dān)心。菠菜富含草酸，過量攝入且伴隨飲水不足或鈣攝入不足時(shí)，可能增加草酸鈣結(jié)石（如腎結(jié)石）的風(fēng)險(xiǎn)，但這一過程較為緩慢，并不可能立刻引發(fā)腎衰竭?！?1歲男子吃未焯水菠菜后腎衰竭”的案例中，男子的腎衰竭主要因其本身患有慢性腎病，而非單純食用未焯水菠菜所致。降低草酸含量并不難，它易溶于水，焯水能去除大部分草酸，因此建議在烹飪菠菜前進(jìn)行這一步驟，特別是對(duì)于有腎臟疾病的人群來說更為重要。

站立辦公比久坐辦公更加健康嗎？這種說法過于絕對(duì)，而且搞錯(cuò)了重點(diǎn)。雖然站立辦公確實(shí)能稍微提高能量消耗，改善某些代謝指標(biāo)如血壓、胰島素敏感性和甘油三酯水平，但這些改善不足以顯著降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。研究表明，無論是久坐還是久站，長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)都會(huì)增加體位性循環(huán)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如靜脈曲張和慢性靜脈功能不全等。健康辦公的關(guān)鍵在于采用交替坐立的工作模式，定期變換姿勢(shì)，并結(jié)合簡(jiǎn)單的活動(dòng)如伸展和短暫步行，以減輕單一姿勢(shì)帶來的負(fù)面影響。使用可調(diào)節(jié)高度的辦公桌，確保站立時(shí)正確姿勢(shì)，以及穿著舒適的鞋子，都是維持工作健康的有效策略。

老年人要多喝湯，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)都在湯里面嗎？這種說法是錯(cuò)誤的。雖然老年人因味蕾萎縮和食欲下降，可能會(huì)傾向于選擇喝湯，尤其是肉湯、雞湯、鴨湯、排骨湯和海鮮湯等，因?yàn)檫@些湯品中的食物氨基酸和少量脂肪酸能帶來鮮美的口味，促進(jìn)食欲。但實(shí)際上，90%以上的蛋白質(zhì)都在食材中，單純靠喝湯來補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)是不夠的，這可能導(dǎo)致老年人營(yíng)養(yǎng)不良。

上了年紀(jì)，應(yīng)該少喝水嗎？這種觀點(diǎn)并不正確。事實(shí)上，老年人更需注意合理補(bǔ)充水分。隨著年齡增長(zhǎng)，老年人對(duì)缺水的感知能力減弱，容易不知不覺中處于脫水狀態(tài)。飲水不足會(huì)對(duì)老年人造成多種危害，包括皮膚變差、泌尿系統(tǒng)疾病風(fēng)險(xiǎn)增加、便秘加重以及認(rèn)知能力降低等。