电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

專家稱存錢不如存肌肉引網(wǎng)友關(guān)注

關(guān)鍵詞：
2025-01-10 23:50:51  微博



近日，專家呼吁存錢不如存肌肉的相關(guān)內(nèi)容引起網(wǎng)友關(guān)注。據(jù)了解，人體的肌肉會(huì)隨著年齡的增長而流失，35歲后，肌肉質(zhì)量以每年1-2%的速度下降，肌肉強(qiáng)度每年下降1.5%，60歲后下降速度加快到3%左右，而且失去肌肉與更高的骨折風(fēng)險(xiǎn)和更短的壽命有關(guān)。

由西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院消化內(nèi)科和第四軍醫(yī)大學(xué)基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院學(xué)者領(lǐng)銜完成，并發(fā)表在《柳葉刀》旗下期刊EClinicalMedicine的一項(xiàng)中國大型研究，對(duì)近1.5萬中老年人的長期追蹤表明，肌少癥與心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)顯著升高有關(guān)，包括心臟疾病和中風(fēng)。營養(yǎng)科教授在《中國婦女報(bào)》采訪中提示：肌少癥并非老年人“專利”，久坐也會(huì)讓年輕人提前患上“老年病”。


專家稱，蛋白質(zhì)是構(gòu)建和修復(fù)肌肉的關(guān)鍵成分，成人骨骼肌蛋白質(zhì)穩(wěn)態(tài)的兩個(gè)主要決定因素是身體活動(dòng)和營養(yǎng)物質(zhì)的可用性，所以在飲食中攝入足夠蛋白質(zhì)很重要，例如乳蛋白作為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，充足的攝入會(huì)讓人體內(nèi)肌肉量提前存起來，維持骨骼肌質(zhì)量、減少未來的健康風(fēng)險(xiǎn)。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
關(guān)閉

雷軍預(yù)告小米兩款Ultra月底見 新品即將發(fā)布

雷軍預(yù)告小米兩款Ultra月底見2025-02-05 13:34:32

哪吒票房和劇情一樣高開瘋走 春節(jié)檔最大贏家

哪吒票房和劇情一樣高開瘋走2025-02-05 13:33:01

哪吒周邊賣斷貨一件難求 電影熱帶動(dòng)產(chǎn)品熱銷

哪吒周邊賣斷貨一件難求2025-02-05 13:32:40

大S猝逝與前夫官司未了！具俊曄可能對(duì)決汪小菲續(xù)討家人生活費(fèi)

大S官司未了,具俊曄可能向汪小菲討生活費(fèi)2025-02-05 13:21:34

娛樂圈新春喜慶，王菲謝霆鋒張柏芝各展幸福新篇 溫馨瞬間引熱議

娛樂圈新春喜慶,王菲謝霆鋒張柏芝各展幸福新篇2025-02-05 13:24:00

特朗普簽署行政令 責(zé)成美財(cái)政部、商務(wù)部創(chuàng)立主權(quán)財(cái)富基金 兌現(xiàn)競選構(gòu)想

特朗普簽署行政令責(zé)成美財(cái)政部,商務(wù)部創(chuàng)立主權(quán)財(cái)富基金2025-02-05 13:32:26

美國土安全部：特朗普上任后已逮捕或驅(qū)逐超1.4萬人 兩周內(nèi)平均每天約626人被逮捕

美國土安全部,特朗普上任后已逮捕或驅(qū)逐超1,4萬人2025-02-05 11:35:13

南部戰(zhàn)區(qū)位黃巖島空域進(jìn)行例行巡航 堅(jiān)決捍衛(wèi)南海和平穩(wěn)定

南部戰(zhàn)區(qū)位黃巖島空域進(jìn)行例行巡航2025-02-05 11:41:33

致15死15傷！敘利亞曼比季市汽車炸彈爆炸 農(nóng)民成主要受害者

致15死15傷,敘利亞曼比季市汽車炸彈爆炸2025-02-05 13:24:04

特朗普簽對(duì)伊朗施壓令 恢復(fù)“最大施壓”政策

特朗普簽對(duì)伊朗施壓令2025-02-05 11:35:29

新婚姻法正式實(shí)施，有房有存款不再是優(yōu)勢，丈母娘該如何選女婿？ 人品和價(jià)值觀成關(guān)鍵

新婚姻法正式實(shí)施,有房有存款不再是優(yōu)勢,丈母娘該如何選女婿2025-02-05 13:25:30

特朗普：無法保證加沙?；鹉軌虺掷m(xù) 停火前景存疑

特朗普,無法保證加沙?；鹉軌虺掷m(xù)2025-02-05 11:39:30

日本取代泰國成春節(jié)出境游Top1 跨境游訂單增三成

日本取代泰國成春節(jié)出境游Top12025-02-05 13:28:21

長期在睡前玩手機(jī)的人，用不了多久，這3種痛苦可能會(huì)找上你 警惕身體預(yù)警信號(hào)

長期在睡前玩手機(jī)的人,用不了多久,這3種痛苦可能會(huì)找上你2025-02-05 13:21:16

美國土安全部：特朗普上任后已逮捕或驅(qū)逐超1.4萬人

美國土安全部：特朗普上任后已逮捕或驅(qū)逐超1.4萬人2025-02-05 11:42:28

大S去世四天前的坐車照片曝光 躺在具俊曄懷中表情痛苦 生命最后時(shí)刻令人痛心

大S去世四天前的坐車照片曝光躺在具俊曄懷中表情痛苦2025-02-05 13:21:58

節(jié)后返程大范圍雨雪上線 南方多地需注意交通安全

節(jié)后返程大范圍雨雪上線2025-02-05 13:23:41

雷軍預(yù)告小米兩款Ultra月底見 新品即將發(fā)布

雷軍預(yù)告小米兩款Ultra月底見2025-02-05 13:34:32

美股三大指數(shù)全線收高 科技股領(lǐng)漲大盤

美股三大指數(shù)全線收高2025-02-05 11:37:18

特朗普與內(nèi)塔尼亞胡會(huì)談 建議永久性重新安置加沙巴勒斯坦人 討論加沙停火等問題

特朗普與內(nèi)塔尼亞胡會(huì)談建議永久性重新安置加沙巴勒斯坦人2025-02-05 11:33:48

哪吒票房和劇情一樣高開瘋走 春節(jié)檔最大贏家

哪吒票房和劇情一樣高開瘋走2025-02-05 13:33:01

《哪吒2》背后是國漫人的團(tuán)結(jié) 逆天改命的征程

哪吒2背后是國漫人的團(tuán)結(jié)2025-02-05 13:27:54

男子出軌小姨子多次，屢教不改，老婆最終決定這樣做 勇敢放手止損

男子出軌小姨子多次,屢教不改,老婆最終決定這樣做2025-02-05 13:25:59

中資一夜撤離，5000億項(xiàng)目擱淺！馬科斯急求助美國 南海局勢驟然升溫

中資一夜撤離,5000億項(xiàng)目擱淺,馬科斯急求助美國2025-02-05 13:30:33

特朗普政府將阿波羅飛船帶回的月巖樣本從白宮移走 飾品替換引發(fā)猜測

特朗普政府將阿波羅飛船帶回的月巖樣本從白宮移走2025-02-05 11:33:21

哪吒周邊賣斷貨一件難求 電影熱帶動(dòng)產(chǎn)品熱銷

哪吒周邊賣斷貨一件難求2025-02-05 13:32:40

成都春節(jié)接待游客近兩千萬 文旅消費(fèi)市場持續(xù)火熱

成都春節(jié)接待游客近兩千萬2025-02-05 13:23:18

特朗普稱加沙是地獄 提議美國接管引發(fā)爭議

特朗普稱加沙是地獄2025-02-05 13:32:10

她于凌晨1點(diǎn)45分去世！飾演角色深入人心 著名閩劇藝術(shù)家“小扁”離世

她于凌晨1點(diǎn)45分去世,飾演角色深入人心2025-02-05 13:19:54

特朗普邀請(qǐng)莫迪下周訪問白宮 討論貿(mào)易與移民問題

特朗普邀請(qǐng)莫迪下周訪問白宮2025-02-05 11:35:49

特斯拉降價(jià) Model 3新春大禮包揭曉

特斯拉降價(jià)2025-02-05 13:30:32

美國國際開發(fā)署混亂繼續(xù) 魯比奧任代理署長

魯比奧任美國國際開發(fā)署代理署長2025-02-05 11:40:54

美國逼迫中國讓步？解放軍用行動(dòng)說話 堅(jiān)決反制美軍挑釁

美國逼迫中國讓步,解放軍用行動(dòng)說話2025-02-05 13:32:48

相關(guān)新聞