呼吸道傳染病高發(fā)了，怎么防護？專家建議接種疫苗與個人防護并重

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2025-01-08 20:22:07 環(huán)球網(wǎng)

今天是小寒節(jié)氣，天氣陰冷干燥。生活起居應遵循“秋冬養(yǎng)陰”的原則，保持充足睡眠，防寒保暖，注意情緒調節(jié)，適當運動。小寒后天氣寒冷，流感、肺炎等呼吸道傳染疾病進入高發(fā)季節(jié)，要及時接種疫苗，做好個人防護，勤洗手，常通風，保持良好的生活習慣。

國家衛(wèi)生健康委在今天的發(fā)布會上介紹了小寒時令的身體保健、呼吸道疾病防治、心理健康以及戶外勞動防護等健康知識。

有記者問及寒冷天氣對腸胃的影響，北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院主任醫(yī)師龔燕冰表示，在中醫(yī)理論中脾胃功能的好壞直接關系到身體健康。小寒時節(jié)養(yǎng)護腸胃尤為重要。一方面要注意保暖，特別是患有慢性胃腸疾病的人群，可以用暖寶寶溫暖腹部。另一方面，飲食上要避免過冷的食物或飲品，選擇溫熱易消化的食物如姜茶和營養(yǎng)豐富的粥類。她還推薦了一款紅棗桂圓枸杞茶，有助于提高免疫力，但糖尿病人不宜飲用。

關于近期兒童呼吸道傳染病高發(fā)的情況，北京兒童醫(yī)院主任醫(yī)師王荃指出，病原體主要以流感病毒為主。兒童感染流感后會發(fā)熱并伴有全身不適癥狀，家長應及時使用抗流感病毒藥物，并根據(jù)孩子的癥狀合理選擇退燒藥。她提醒家長不要自行給孩子使用抗菌藥物，同時建議孩子患病期間居家休息。

針對小寒時節(jié)人們容易情緒低落的問題，龔燕冰建議通過疏肝解郁的方法調節(jié)情緒。她推薦橙皮玫瑰飲和按摩百會穴來緩解緊張情緒和壓力。

對于兒童出現(xiàn)的發(fā)熱癥狀，尤其是高熱驚厥，王荃建議將孩子放置在安全平坦的地方，避免往嘴里塞東西或束縛抽動的肢體。如果驚厥持續(xù)時間較長，應及時送醫(yī)。

在預防流感方面，龔燕冰推薦按摩大椎穴和食用五指毛桃烏雞湯。這些方法可以增強體質，提高免疫力。

最后，王荃分享了一些家庭護理小妙招，如拍背幫助孩子排痰、霧化治療緩解呼吸困難等。她強調不要自行給孩子使用抗菌藥物，并提醒家長注意藥物成分，避免重復用藥。

(責任編輯：張蕾)

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