今天是小寒,這是二十四節(jié)氣中的第二十三個節(jié)氣。小寒意味著天氣寒冷但尚未達到極點,與大寒、小暑、大暑及處暑一樣,都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。小寒的到來標(biāo)志著一年中最寒冷時期的開始。
《月令七十二候集解》記載:“小寒,十二月節(jié)。月初寒尚小,故云,月半則大矣。”民諺說:“小寒時處二三九,天寒地凍冷到抖”,這說明了小寒節(jié)氣的寒冷程度。舊歲將盡,新年即將來臨。
小寒不僅代表著冬天的嚴寒,也預(yù)示著春天的希望。在這樣的寒冷天氣中,新年的希望也在悄然萌發(fā)。
今年的小寒有些特別。農(nóng)諺說:“小寒在頭,凍死老?!?,這意味著春節(jié)可能會非常寒冷。北京時間1月5日10時33分將迎來小寒節(jié)氣,此時正值“數(shù)九”中的“二九”第七天,再過兩天就會進入“三九”。俗話說“數(shù)九寒天,冷在三九”,預(yù)示著一年中最寒冷的時段到來。冬至之后,冷空氣頻繁南下,氣溫持續(xù)降低,溫度在小寒、大寒之際降到最低。盡管如此,此時節(jié)雖然天寒地凍,卻也臨近“春冬正月交”,春的氣息隨之開始彌漫。
根據(jù)《逸周書·時訓(xùn)解》記載,小寒期間有三個階段的變化:雁北向、鵲始巢、雉始雊。今年小寒的特點包括:小寒在農(nóng)歷月初,民間說法認為這可能意味著春節(jié)期間氣溫較為宜人;“早小寒,春節(jié)暖”,今年的小寒出現(xiàn)在農(nóng)歷十二月初六,比往年早一些,可能意味著今年春節(jié)會更溫暖;今年小寒在上午10點33分到來,民間認為上午交節(jié)的小寒會帶來相對暖和的冬季。
小寒時節(jié),年味漸濃。人們開始為即將到來的春節(jié)做準(zhǔn)備,如辦年貨、制臘肉、剪窗花、寫春聯(lián)等。廣州地區(qū)有吃糯米飯的傳統(tǒng),糯米飯里會配上炒香的臘味、香菜、蔥花等材料,既美味又耐寒。此外,還有數(shù)九的習(xí)俗,通過數(shù)九計算寒天的方法來度過寒冬。
中醫(yī)認為,小寒是一年中最冷的季節(jié),寒冷容易傷害人體陽氣,導(dǎo)致氣血滯緩。根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》的理念,秋冬時節(jié)應(yīng)當(dāng)養(yǎng)陰為主,保護腎氣,收斂陰精,以增強機體對寒冷的適應(yīng)能力。此時應(yīng)多食用一些御寒食物,如紅棗、蘿卜、橘子、牛肉、雞肉等。盡管小寒養(yǎng)生內(nèi)容多樣,基本原則仍是“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”。
一歲枯榮一歲寒,所有的美好都在路上。在這個最寒冷的時節(jié),愿你保持溫暖,迎接新春的到來。