站著辦公比坐著辦公更健康？

久坐辦公傷身，有人認為只要改成站立辦公就能抵消久坐傷害。長時間保持坐姿確實會降低新陳代謝速率，增加肥胖、2型糖尿病和心血管疾病的風險。雖然站立辦公能改善血壓、胰島素敏感性和甘油三酯水平等指標，但這些改善未必顯著降低心血管疾病風險。為了實現(xiàn)最佳辦公健康效果，建議采用交替坐立的工作模式，如使用可調節(jié)高度的辦公桌，每30至60分鐘切換一次姿勢，并搭配簡單的伸展和短暫步行。

“黑科技”新型保暖內衣可以實現(xiàn)自發(fā)熱？

線上平臺，“自發(fā)熱內衣”銷售火熱，商家宣稱其運用了“遠紅外”“石墨烯”等技術，既美觀輕薄又保暖。實際上，熱量不可能憑空產生，所謂的“自發(fā)熱”纖維多是利用吸濕發(fā)熱原理。紡織業(yè)內常通過混紡纖維來達到吸濕放熱和排濕干爽的平衡。遠紅外紡織品通過吸收環(huán)境和人體能量再輻射回人體供熱，但市場上真正的遠紅外紡織品不多。石墨烯具有優(yōu)異性能，但造價高且難以量產，市面上百元上下的秋衣秋褲中添加的基本不是真正的石墨烯。專家表示，許多“黑科技”紡織品達不到商家宣稱的效果，廣告語有夸大宣傳之嫌。

水果不宜加熱吃？

有人認為將水果加熱會破壞其中的營養(yǎng)成分。實際上，大部分水果加熱后營養(yǎng)流失不大，只有維生素C含量高的水果如獼猴桃、橘子、柚子、橙子、草莓等在加熱后維生素C會遭到破壞。蘋果、梨、香蕉等水果加熱后沒有很大損失，甚至某些營養(yǎng)素含量還會略有上升。加熱后的水果膳食纖維被軟化，更適合腸胃功能較弱的人群，冬季可以通過熱水泡或微波爐略微加熱后食用。

食用油燃燒變黑說明是“問題油”？

食用油過度加熱后變成類似瀝青的黑色物質并不意味著摻雜不安全物質。所有食用油在高溫下都會發(fā)生裂變聚合反應，形成黑色膠狀物，這是正常現(xiàn)象。食用油的主要成分是甘油三酯，在加熱到一定溫度時開始氧化裂解，產生油煙。繼續(xù)加熱到300多攝氏度，油脂中的不飽和脂肪酸會發(fā)生劇烈氧化反應，形成分子量較大的物質，即黑色膠狀物。這種物質實際上是植物油燃燒不充分形成的單體碳。

同時服用多種藥必須間隔時間吃？

老年人同時服用多種藥物并不一定需要間隔時間。是否需要間隔服用應根據藥物特性和相互作用決定。例如，左甲狀腺素和鈣片之間可能需要間隔兩小時以上，以避免吸收環(huán)節(jié)的相互影響。對于大多數藥物而言，如果沒有明確的相互作用數據，可以同時服用并通過定期監(jiān)測確保安全。是否需要間隔服用藥物應咨詢醫(yī)生或藥師的專業(yè)建議。

創(chuàng)可貼和創(chuàng)口貼是同一種東西？

創(chuàng)可貼和創(chuàng)口貼雖然外形相似，但在成分、功效和屬性上有區(qū)別。創(chuàng)可貼一般含有藥物，適用于止血、消炎等治療，屬于藥品；創(chuàng)口貼不含藥物，主要用于物理壓迫止血和遮住傷口，屬于醫(yī)療器械。含藥物的創(chuàng)可貼在外包裝上標注“國藥準字”，而創(chuàng)口貼則標注帶“械”字的批號。使用時需根據不同情況選擇，注意禁用人群和過敏反應。

定期輸液可以疏通血管，預防心血管疾病？

輸液可以疏通血管、預防心血管疾病的說法并不完全正確。一些抗血小板聚集和改善微循環(huán)的藥物在急性事件如腦梗死中可能有助于改善癥狀，但并不建議長期用于預防。心腦血管疾病的預防更多依賴于長期服用證據明確的抗血小板和調脂藥物。頻繁輸液可能增加老年患者的心衰、水腫等風險，應遵循“能夠口服的一定不選擇輸液”的原則。

感染登革熱發(fā)燒可用布洛芬、阿司匹林退熱？

登革熱患者退熱應避免使用布洛芬和阿司匹林?！兜歉餆嵩\療指南（2024年）》建議以物理降溫為主，如溫水擦浴，高熱不退時可使用對乙酰氨基酚等退熱藥物。慎用阿司匹林、布洛芬和其他非甾體抗炎藥物，避免加重胃炎或出血。有心臟基礎疾病或長期服用影響凝血功能藥物的患者，應及時咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導下用藥。

智能手表粘在高鐵玻璃上是“光膠現(xiàn)象”導致？

智能手表貼在高鐵玻璃上有時被牢牢吸附，這并非“光膠現(xiàn)象”。光膠現(xiàn)象通常發(fā)生在實驗室條件下，需要極高的表面平整度和潔凈度。實際原因是手表屏幕貼膜，尤其是水凝膜的材質特性。當貼膜與光滑表面接觸時，排出空氣形成密閉小腔體，產生負壓。取下手表的方法包括插入薄塑料卡片讓空氣進入，涂抹潤滑劑，或旋轉手表破壞吸附力。

保溫杯選購可用“吹氣聽聲”法？

向保溫杯內膽吹口氣并聽到“嗡嗡”聲并不能判斷杯子保溫性。這種方法類似于“貝殼共振”原理，任何材質的杯子都會產生類似聲音。保溫杯的真空層工藝技術是決定保溫效果的關鍵。消費者應購買有合規(guī)標識和合格證的產品，并參考保溫實驗報告進行選擇。