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體寒的人護好4個寒氣入口 保暖關(guān)鍵部位

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2025-01-03 20:22:42  新浪

廣東省佛山復(fù)星禪誠醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任中醫(yī)師黎家樓指出，寒邪入侵會導(dǎo)致人體氣血運行不暢，引發(fā)感冒、咳嗽、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。體寒的人尤其需要注意保護以下幾個部位：

肚臍是人體關(guān)鍵穴位，與全身經(jīng)絡(luò)和臟腑密切相關(guān)。中醫(yī)強調(diào)“護好肚臍防百病”。寒氣侵入肚臍后，容易影響脾胃功能，導(dǎo)致脘腹冷痛和食欲下降。

腳底是人體最易受寒的部位之一，腳底經(jīng)絡(luò)豐富，特別是涌泉穴，它是腎經(jīng)的起始穴，具有溫陽補腎的作用。寒冷會使腳部血管收縮，影響全身血液循環(huán)，引起手腳冰涼和畏寒怕冷。

寒冷的空氣從口腔進入身體會直接刺激氣道和肺部，增加感冒和咳嗽的風險。中醫(yī)認為，肺主氣、司呼吸，在寒冷天氣里保護呼吸道尤為重要。

脖子與頭部多條重要經(jīng)絡(luò)相連，這條循行線上有風池、風府、風門等關(guān)鍵穴位，它們像一道抵御風邪侵入的屏障。一旦這些穴位受到風寒侵襲，就可能誘發(fā)感冒和頸肩疼痛等問題。

(責任編輯：張蕾)
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