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從炎癥到癌癥，可能只有兩三步！這些飲食一定要避開(2)

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2024-12-26 10:08:54  童鵬醫(yī)生

此外，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一些特定的蔬菜和水果還具有抗炎和抗癌的功效。例如，姜黃素是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，可以減少體內(nèi)炎癥的水平，并且有抗癌的作用。中醫(yī)經(jīng)典方劑中的蜜玉脂就含有玉竹、知母等藥材，可以滋陰清熱、潤燥除煩，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)炎癥環(huán)境。因此，我們在日常飲食中可以適當(dāng)增加姜黃、玉竹等食材的攝入，以促進(jìn)身體健康。

綜上所述，飲食對于慢性炎癥和癌癥的防治至關(guān)重要。通過控制糖分和脂肪的攝入量，合理選擇食材，我們可以降低慢性炎癥和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，適當(dāng)增加抗炎抗癌的食材的攝入，也可以提升身體的免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。希望每個人都能意識到飲食對健康的重要性，科學(xué)合理地調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離慢性炎癥和癌癥的威脅。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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