12月15日(采訪日期),河南三門峽。90后男子任先生由于三高身體不舒服,下定決心減肥,半年時間從232斤減到了150斤。任先生稱,自己主要通過節(jié)食和運動減肥,早上跑3公里,下午跑5公里,晚上再力量訓練,現(xiàn)在檢查身體各項指標都沒有問題了,想提醒大家減肥要管住嘴邁開腿,貴在堅持。
8月28日,在河南鄭州,小伙子王現(xiàn)剛分享了他的蛻變故事。早年間,他因工作時頻繁飲用碳酸飲料,日消費量甚至高達五六十瓶,這直接導致他的體重激增,最重時達到了410斤
2024-08-29 22:31:31男子減肥三年從410斤到170斤