15個健康危險信號 警惕身體的求救信號(3)
小腹微凸，“中段肥胖”。體重指數(shù)低于標(biāo)準(zhǔn)，但“肚腩”不協(xié)調(diào)地突出。不要為了“肚腩”拼命節(jié)食，這可能是因為你累了。長期加班人士，往往會出現(xiàn)這種“中段肥胖”，最直接的誘因就是飲食不規(guī)律，外加久坐，導(dǎo)致脂肪囤積在“中段”。
睡醒了還困，看起來沒精神。昨晚睡滿了8小時，但早晨起來還是覺得困，人看起來也沒精神。幾乎所有疲勞人士都經(jīng)歷過漫長的試圖睡覺而不成眠、翻來倒去的夢境及不解乏的睡眠。這是因為當(dāng)大腦疲勞時，神經(jīng)已經(jīng)興奮太久，甚至出現(xiàn)了功能失調(diào)，在進入睡眠時，神經(jīng)不能放松，依舊處于混亂狀態(tài)，腦力也就不能恢復(fù)。
上面這些信號，如果你中招了，一定要重視，及時調(diào)整，避免“小問題”變“大病”。
(責(zé)任編輯：張蕾)
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