大雪要捂好身體5個寒氣入口 保暖這些部位更關鍵
大雪要捂好身體5個寒氣入口
大雪節(jié)氣后，天氣逐漸變冷，全國多地氣溫降至0℃以下，開始頻繁降雨和降雪。此時要注意保暖，尤其是身體的幾個關鍵部位。
頸部是容易受涼的地方，中醫(yī)認為“風從項后入”，脖子受涼可能導致落枕或感冒，外出時應佩戴圍巾以保護頸部。
背部是督脈循行之處，對調(diào)節(jié)氣血運行、溫經(jīng)散寒有重要作用。建議外出時加件背心，并在中午陽光充足時曬曬背部，以促進血液循環(huán)。
肚臍周圍神經(jīng)密布，對外部刺激非常敏感。建議穿著高腰內(nèi)褲，避免穿太短的外衣，以防肚臍受涼。
膝關節(jié)處脂肪和肌肉較少，血液供應也不足，對溫度變化特別敏感。外出時應穿上秋褲，必要時可加戴保暖護膝，以保護膝關節(jié)不受寒冷侵襲。
腳部離心臟最遠，血液供應少，中醫(yī)有“寒從足下起”的說法。建議穿著保暖且透氣性好的襪子和鞋子，睡前用熱水泡腳，有助于提高全身的溫暖感。
(責任編輯：盧其龍 CN070)
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