武志紅談麥琳究竟做錯(cuò)了什么

最近，《再見(jiàn)愛(ài)人》中的麥琳引發(fā)全網(wǎng)熱議，很多人看節(jié)目后都說(shuō)被她氣到半死。但從她身上，可以看到一種普遍又絕望的關(guān)系模式：用付出索取愛(ài)。然而，她似乎一直得不到自己想要的愛(ài)。

在十幾年婚姻里，麥琳從一個(gè)漂亮的愛(ài)笑女孩變成了一個(gè)面露疲態(tài)、覺(jué)得自己很胖、情緒易失控的女人。她在兩人身無(wú)分文時(shí)跟著李行亮北漂，并努力存錢避免再出現(xiàn)窘迫；婚后做全職主婦照顧家庭，期間懷了三胎，生頭胎時(shí)恥骨分離，第二胎大月齡胎停，這對(duì)她的身體造成了重創(chuàng)。

這些付出和行為不應(yīng)被忽視。但麥琳也存在很多問(wèn)題。她很強(qiáng)勢(shì)，家里的決定都要聽(tīng)她的，否則會(huì)發(fā)脾氣；她很節(jié)約，甚至把女兒幾十塊的漢服退掉；她很難被滿足，李行亮為了哄她，悄悄飛去上海給她買青團(tuán)，但她卻說(shuō)這不是她喜歡的口味。還有著名的“熏雞”事件，麥琳在當(dāng)導(dǎo)游時(shí)焦慮別人亂花錢，等到葛夕當(dāng)導(dǎo)游后，她卻去超市一通亂買，晚餐時(shí)還調(diào)侃葛夕夫婦。

這些矛盾激發(fā)了很多人的討論。麥琳并不是壞人，而是無(wú)意識(shí)做了壞事。節(jié)目中她有很多善良、自省、照顧他人的一面。例如，楊子大聲和黃圣依說(shuō)話時(shí)，她兩次打斷楊子，護(hù)著黃圣依；看到楊子拉著黃圣依去看星星時(shí)，她馬上反省自己。在集體看畫的那天晚上，她看到自己的畫像后，笑得很大聲，其實(shí)是為了不讓自己哭出來(lái)。

麥琳的行為背后有一個(gè)統(tǒng)一的需求：極度渴望被看見(jiàn)、被認(rèn)可、被愛(ài)。在熏雞事件中，她希望對(duì)方體驗(yàn)到自己管錢的焦慮，理解自己的不容易。在與李行亮的互動(dòng)中也是如此。過(guò)去李行亮買禮物、準(zhǔn)備驚喜，她很少覺(jué)得感動(dòng)。但有天晚上，李行亮說(shuō)自己更離不開(kāi)麥琳，她突然感動(dòng)地哭了，覺(jué)得自己的付出被看見(jiàn)了。

麥琳確實(shí)走錯(cuò)了方向。這個(gè)錯(cuò)不是道德層面的對(duì)錯(cuò)，而是追求想要的生活時(shí)走錯(cuò)了路。她信奉一個(gè)信念：只要我對(duì)他人很好很好，我就能得到愛(ài)、理解和認(rèn)同。這個(gè)信念在她內(nèi)心根植。很多付出者相信這個(gè)信念，然后燃燒自己的青春和精力，最后把自己和對(duì)方都燒得遍體鱗傷。當(dāng)?shù)貌坏綈?ài)時(shí)，他們會(huì)反思自己是不是付出得還不夠，審視對(duì)方是不是不夠愛(ài)。

這個(gè)信念實(shí)際上是一個(gè)謊言。并非所有人都會(huì)相信“付出=獲得愛(ài)”。能輕易得到愛(ài)的人不會(huì)相信它，因?yàn)樗麄儾挥酶冻鲆材艿玫?；怎么做都無(wú)法被愛(ài)的人也不會(huì)相信它，因?yàn)樗麄冎栏冻隽艘矝](méi)用。謊言的受眾是極度缺愛(ài)，又曾因?yàn)榕Ω冻龆@得過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)的人。他們幻想如果再努力一點(diǎn)，可以得到更多。麥琳從小覺(jué)得爸爸不是很愛(ài)她，所以她付出很多，渴望有一個(gè)強(qiáng)烈的愛(ài)給自己。

這種信念只會(huì)帶來(lái)三個(gè)結(jié)果：可悲、變壞以及最終走向絕望。付出不會(huì)得到結(jié)果，反而帶來(lái)傷害。本質(zhì)上這是一種交易，且未經(jīng)溝通和對(duì)方認(rèn)可。投資有風(fēng)險(xiǎn)，可能得不到想要的，或者得到的不是想要的。麥琳把自己的人生都付出了，以李行亮為中心活著，但李行亮有自己的事業(yè)和圈子，無(wú)法像麥琳一樣投入。她希望占李行亮100%，但這永遠(yuǎn)不可能夠。因此，她一直覺(jué)得李行亮不夠愛(ài)她。

在這種交易中，付出者到最后都會(huì)非常委屈。當(dāng)我們覺(jué)得該收獲時(shí)，發(fā)現(xiàn)對(duì)方并沒(méi)有拼命為這些付出買單，甚至習(xí)慣了我們的付出，理所當(dāng)然地讓我們繼續(xù)付出，于是委屈、憤怒、不甘涌上心頭。我們開(kāi)始為自己聲張，拿出賬本算賬。這時(shí)，對(duì)方會(huì)愕然：原來(lái)你說(shuō)的愛(ài)都是投資啊。即使遇到善良的伴侶，補(bǔ)償也很難長(zhǎng)久。一方面，我們要求的回報(bào)很大，對(duì)方不可能做到；另一方面，對(duì)方會(huì)在回報(bào)中懷疑過(guò)去的愛(ài)，疲憊不堪，最后也開(kāi)始算賬。

除了內(nèi)心的可悲，行為上也會(huì)慢慢變“壞”。我們會(huì)去做一些事情來(lái)破壞關(guān)系、破壞他人良好的感覺(jué)。麥琳不斷強(qiáng)調(diào)自己的付出，索取認(rèn)可，這讓人感到生氣。她的好不是發(fā)自內(nèi)心，而是表面的。她對(duì)付出的認(rèn)可具有獨(dú)占性，難以認(rèn)可他人的付出。她讓別人痛苦，以此獲得共鳴和理解，但這樣的方式并無(wú)法讓她得到真正的共鳴。

所有的付出者，最后一定會(huì)經(jīng)歷絕望。無(wú)論怎么付出都無(wú)法獲得想要的愛(ài)、認(rèn)可、共鳴，甚至反而不被尊重。葛夕幾天時(shí)間就對(duì)麥琳的哭感到麻木，李行亮哄了十幾年，最后發(fā)現(xiàn)沒(méi)有用，開(kāi)始自我懷疑。楊子為了賭約四次提起麥琳的傷心事，他們沒(méi)注意到這樣很不尊重麥琳?？吹禁溋漳贻p時(shí)的照片，對(duì)比現(xiàn)在的畫面，令人嘆息。

作為一名咨詢師，對(duì)絕望并不抗拒。絕望是必然，也會(huì)帶來(lái)新的生機(jī)。小時(shí)候我們?nèi)睈?ài)，缺的是一小碗的愛(ài)，但當(dāng)我們被迫以“付出獲得愛(ài)”的方式成長(zhǎng)后，這個(gè)小碗沒(méi)有被填滿，反而變成了更大的碗。懂事付出被夸獎(jiǎng)時(shí)，不會(huì)發(fā)自內(nèi)心覺(jué)得被愛(ài)，我們會(huì)敏銳發(fā)現(xiàn)，他們不是愛(ài)真實(shí)的我們。這個(gè)更大的空碗，沒(méi)辦法轉(zhuǎn)接給伴侶負(fù)責(zé)，他們是另一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，沒(méi)有能力也沒(méi)有義務(wù)填補(bǔ)這么多年的空洞。曾經(jīng)造成空洞的父母本身也有局限，他們?nèi)绻心芰υ缇吞顫M了。

這個(gè)絕望值得每個(gè)付出者為自己的過(guò)去哭一哭，但也讓我們從過(guò)去的模式解脫，重新面對(duì)現(xiàn)實(shí)：如何填補(bǔ)這一大碗空了的愛(ài)？

首先，澄清對(duì)愛(ài)的認(rèn)知。意識(shí)到“付出獲得愛(ài)”是無(wú)效的，而且會(huì)傷害自己和他人。其次，意識(shí)到過(guò)去無(wú)法獲得愛(ài)，不是因?yàn)楦冻霾粔?，而是養(yǎng)育者迫于種種局限。有的父母自己小時(shí)候也被忽視，沒(méi)有愛(ài)與被愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)；有的父母忙碌于生活，意識(shí)不到愛(ài)的重要性；也有的父母就是沒(méi)有愛(ài)。唯一確定的是：他們無(wú)法給到足夠的愛(ài)，不是我們不值得被愛(ài)，而是他們沒(méi)辦法給到。

澄清之后，建立新的愛(ài)的方式。首先，承擔(dān)被愛(ài)的責(zé)任。我們需要意識(shí)到，自己是被愛(ài)的第一責(zé)任人，這個(gè)大空洞只能自己去補(bǔ)。先認(rèn)真地看見(jiàn)自己，這是最缺的也是渴求的。麥琳在李行亮覺(jué)得離不開(kāi)她時(shí)很感動(dòng)，因?yàn)槟且豢?，她的價(jià)值被看見(jiàn)了?？匆?jiàn)自己這些年錯(cuò)信了有回報(bào)，付出得好辛苦，到最后卻很失望，真是好委屈，好不容易。看見(jiàn)不曾被填滿的心，從小就帶著匱乏成長(zhǎng)，內(nèi)心一定很難受，很不自信，才會(huì)錯(cuò)信這樣的信念，讓自己一再去付出。

試著去滿足一部分需求。當(dāng)我們目光朝向外面，掏空自己，就會(huì)忘了自己需要什么，自己渴望什么。關(guān)注身體，關(guān)注愿望。做什么時(shí)候身體會(huì)舒服，吃什么時(shí)候身體會(huì)滿足，穿什么時(shí)候身體會(huì)自在，看到什么時(shí)會(huì)想去做，曾經(jīng)哪些讓自己感受到快樂(lè)。問(wèn)這些問(wèn)題，然后一點(diǎn)點(diǎn)自我滿足，并體驗(yàn)滿足的感受。這些感受可能是陌生奇怪，但一定會(huì)有些喜悅開(kāi)心，覺(jué)得在這個(gè)世界能享受這些很不錯(cuò)。滿足需求，能填補(bǔ)內(nèi)心的匱乏。更重要的是，它能給我們一個(gè)暗示：我值得享受這樣的生活，我值得被滿足。最終指向一個(gè)新的信念：我值得被愛(ài)，被好好對(duì)待。

其次，讓關(guān)系成為愛(ài)的輔助，并感恩。篩選好的關(guān)系，對(duì)方會(huì)真的欣賞我們，并為我們做一些事，即便可能做不到最想要的，但他們發(fā)自內(nèi)心，這本身就有療愈作用。試著不去做太多，而是做開(kāi)心的事情?？朔](méi)有付出就沒(méi)有愛(ài)的恐懼，在關(guān)系中做真正開(kāi)心的事，體驗(yàn)輕松和自在。不再預(yù)設(shè)對(duì)方?jīng)]法給滿分的愛(ài)，而是把點(diǎn)滴開(kāi)心接受，感恩對(duì)方愿意給予。最后，把愛(ài)放進(jìn)心里，滋養(yǎng)內(nèi)心。別人的一點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)，對(duì)自己的一些些愛(ài)，都是純粹的愛(ài)。當(dāng)體驗(yàn)到這些愛(ài)，而不是抱怨愛(ài)不夠，心情會(huì)不一樣，自我認(rèn)同也會(huì)不一樣，會(huì)覺(jué)得值得這一切，并繼續(xù)創(chuàng)造更好的一切。因?yàn)轶w驗(yàn)到了美好，也想和別人聯(lián)結(jié)、分享美好，給別人創(chuàng)造愛(ài)。