身體有5個寒氣入口 捂好身體5個部位全身都暖和了
人體有5個部位尤其不抗凍，這些部位著涼，全身都容易感到冷；相反，如果捂好了這些部位，全身就會暖和很多。
頸部
中醫(yī)素有“風(fēng)從項后入”的說法，因為頸部有3個以“風(fēng)”命名的重要穴位，分別是風(fēng)池穴、風(fēng)門穴和風(fēng)府穴，是風(fēng)邪最易入侵的門戶。脖子受涼易引發(fā)落枕、感冒。
建議：在寒風(fēng)瑟瑟的冬季，脖子上圍一條厚實的圍巾，可把風(fēng)邪擋在體外。
后背
背部是督脈循行的地方，督脈為陽脈之海，主一身之陽氣，調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血運行，發(fā)揮溫煦機體，抵御外邪的功能。背部不但不能受寒，還是溫經(jīng)散寒的重要部位。
建議：冬天可以在室內(nèi)穿件薄衣服曬曬背，或外出時加件羽絨背心，讓身體更保暖。
肚臍
肚臍是胎兒從媽媽身上吸取營養(yǎng)的通道，也是出生后腹壁最后閉合之處，為“先天之結(jié)蒂，后天之氣舍”。
建議：穿條高腰內(nèi)褲或長褲，冬天別穿太短的上衣，有助腰腹部保暖。
膝關(guān)節(jié)
膝關(guān)節(jié)外只有一層皮膚包裹，沒有豐厚的脂肪和肌肉保護，血液供應(yīng)較少，所以對溫度和濕度都非常敏感。
建議：穿秋褲，必要時可加個保暖護膝。
腳
雙足離心臟最遠，血液供應(yīng)少，陽氣達到此處已經(jīng)難以溫煦肢節(jié)，所以中醫(yī)有“寒從足下起”的說法。
建議：穿上保暖且透氣性良好的襪子和厚實的鞋，還可用熱水泡腳。
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