小王表示，工作確實(shí)累，尤其是在高峰期，但她恢復(fù)得很快，睡一覺起來(lái)就好了。她并不會(huì)每天都高強(qiáng)度工作，當(dāng)天需要做的事情都記在手機(jī)記事本上，不會(huì)內(nèi)耗焦慮。感到累的時(shí)候，她會(huì)約朋友爬山、旅游。她的主業(yè)月休4天，加班時(shí)間可以換補(bǔ)休。想出去玩時(shí)，她會(huì)提前一個(gè)月規(guī)劃時(shí)間，用加班湊出假期。對(duì)她來(lái)說(shuō)，只有出去玩了，才有動(dòng)力上班。

小王來(lái)自普通家庭，童年跟著爺爺奶奶在農(nóng)村度過(guò)。小學(xué)時(shí)，父母到廈門工作，她也搬到了廈門。剛到廈門時(shí)，她迷過(guò)路，父親告訴她迷路時(shí)打出租車回家，讓她意識(shí)到身上要有足夠的錢。家長(zhǎng)給的零花錢，她習(xí)慣存起來(lái)。她不會(huì)刻意避免購(gòu)物，想要的東西就會(huì)買，也沒有專門記賬。她常用購(gòu)物軟件，喜歡買電子產(chǎn)品，貨比三家。如果打算買貴的東西，那個(gè)月就多干活。她收入好的時(shí)候，也會(huì)幫父母分擔(dān)經(jīng)濟(jì)壓力。存錢方面，父母沒有特別要求，她自己存著就好。

小王就職公司的相關(guān)負(fù)責(zé)人認(rèn)為，小王是個(gè)踏實(shí)認(rèn)真的女孩，陽(yáng)光積極向上。他尊重她的選擇，并鼓勵(lì)年輕人在工作之余通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)自己的理想。小王的同事和朋友也認(rèn)為她精力旺盛，很會(huì)規(guī)劃時(shí)間。她的同事詹先生稱，小王大約一年前來(lái)到公司，已經(jīng)算是“老員工”。中午有三四個(gè)小時(shí)的午休時(shí)間，她會(huì)利用這段時(shí)間剪輯視頻，剪累了就睡一會(huì)兒。詹先生表示，在后廚的工作不算輕松，但小王會(huì)把業(yè)余時(shí)間安排得很充實(shí)，喜歡接觸新事物，學(xué)東西快。之前她會(huì)利用業(yè)余時(shí)間學(xué)舞蹈，后來(lái)開始做兼職、擺地?cái)?，第二天上班還能照樣不遲到。

醫(yī)生馮麟表示，年輕人睡眠少但精力旺盛是因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)健康、代謝旺盛，即使睡眠時(shí)間較少或偶爾通宵熬夜也可以迅速恢復(fù)。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這種較少的睡眠模式還是會(huì)影響身體健康。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致認(rèn)知功能下降，加速人體衰老過(guò)程。建議成年人每天至少擁有7到9小時(shí)的睡眠時(shí)間，如果長(zhǎng)時(shí)間存在睡眠問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)尋求醫(yī)生的幫助。孫淋霞醫(yī)生也為小王提出了一些建議，如調(diào)整工作安排保證夜間睡眠時(shí)間達(dá)到7小時(shí)左右，控制午睡時(shí)間在30至60分鐘，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，定期體檢監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)。孫淋霞指出，小王喜歡的爬山是很好的運(yùn)動(dòng)方式，可以繼續(xù)保持。此外，還可以在工作間隙進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。