·如果是泡澡,當(dāng)身體大部分會浸沒在水中,溫度再降一點都覺得暖和;
·如果是淋浴,尤其是浴室本身很冷時,花灑的溫水噴出來后,到皮膚的溫度會降得比較快,可能需要稍微調(diào)高一點才能讓自己覺得舒適;
·另外,不同人對溫度的主觀感受差別很大,這個溫度對小部分人來說會冷得起雞皮疙瘩。
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使用適當(dāng)?shù)南丛‘a(chǎn)品
洗澡要搭配點什么料才好?是藥皂、牛奶和鹽巴,還是艾草、菖蒲、金銀花?老實說,不用這么復(fù)雜!請記住一句話——使用溫和的洗浴產(chǎn)品即可。有哪些呢?最常見的就是沐浴露,尤其是弱酸性的產(chǎn)品。
因為皮膚本身也是弱酸性的,這類產(chǎn)品對皮膚更溫和,刺激性更小,不容易引起皮膚問題。如果是別的產(chǎn)品,比如普通香皂、藥皂,因為是堿性的、皂基類的產(chǎn)品,雖然清潔力度比較大,但長期、頻繁使用會增加皮膚負(fù)擔(dān),容易損傷到皮膚屏障,引起皮膚干燥、瘙癢,不是最佳的選擇。尤其是,如果家里有人有皮膚問題,比如皮膚干燥、濕疹、特應(yīng)性皮炎、雞皮膚(毛周角化癥)、蛇皮膚(魚鱗?。?、銀屑病,通通建議不用香皂一類的產(chǎn)品,改用溫和的沐浴露。
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要不要搓澡?
搓澡是部分人刻在骨子里的習(xí)慣,那么能不能搓呢?我的回答是——可以搓,但小搓怡情,大搓傷身。偶爾搓一下沒問題,我們也知道,搓澡總能搓下來不少泥。而這些泥,混合了有死皮、油脂、灰塵和汗水,大多數(shù)都是皮膚表面的廢物。國外有數(shù)據(jù)顯示,我們?nèi)祟悢?shù)十億個皮膚細(xì)胞中,每小時有30000到40000個皮膚細(xì)胞脫落,在24小時內(nèi),會失去近一百萬個皮膚細(xì)胞,它們就是我們眼中看到的——死皮,有時候殘存在皮膚上,有時候在秋衣秋褲上。
到了冬天氣溫明顯下降,要穿上厚厚的衣服做好保暖工作,全身保持溫暖,才能避免受涼感冒。
2024-11-07 11:02:50冬天沒必要天天洗澡為什么皮膚科醫(yī)生讓你冬天少洗澡?冬季溫度低、氣候干燥,人體皮膚油脂及汗液分泌減少,秋冬季每周洗澡1~2次即可,洗澡水溫度不燙皮膚,建議要小于37℃。
2024-11-29 13:43:50冬天洗澡水溫別超過37度冬天一到,洗澡成了讓人又愛又恨的話題。北方人可以去澡堂泡澡,享受一番,而南方人則只能在家里瑟瑟發(fā)抖地簡單沖洗。特別是家里沒有供暖的情況下,洗澡就像一場冒險,一不小心就可能著涼感冒。
2024-11-29 17:27:51你冬天的洗澡頻率是怎樣的俗話說:“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月?!毕噍^于其他季節(jié),冬季似乎特別容易讓人留戀溫暖的被窩。
2024-12-02 11:17:59你冬天會經(jīng)常賴床嗎