陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥恢復(fù)巔峰需半年以上

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2024-11-14 13:08:50 李喜林籃球絕殺

陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥

跳水奧運(yùn)冠軍全紅嬋目前在北京跟隨跳水隊(duì)進(jìn)行冬訓(xùn)。央視《五環(huán)之約》欄目采訪了回歸訓(xùn)練的全紅嬋，她正在主抓減肥訓(xùn)練，每天跑步、游泳以及蹦跳。主管教練陳若琳認(rèn)為，全紅嬋恢復(fù)正常比賽狀態(tài)需要一兩個(gè)月，而恢復(fù)巔峰狀態(tài)可能需要半年以上。全紅嬋在冬訓(xùn)中練得非?？炭?。陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥！

國(guó)慶節(jié)假期過(guò)后，全紅嬋回到跳水隊(duì)集訓(xùn)，面臨的主要任務(wù)是減肥。巴黎奧運(yùn)會(huì)后，她有兩個(gè)月左右的時(shí)間沒(méi)有系統(tǒng)訓(xùn)練，導(dǎo)致臉部圓了一圈。她的訓(xùn)練包括經(jīng)常在跑步機(jī)上跑步、練習(xí)力量、游泳和跳躍?！皽p肥，每天都在跑步，然后去練練力量，游泳，跳跳倒下，每天都是這樣?！比t嬋表示。這樣的訓(xùn)練很枯燥，全紅嬋說(shuō)每天坐班車回公寓的時(shí)候很開(kāi)心，可能是覺(jué)得又熬過(guò)了一天。

回歸訓(xùn)練后，全紅嬋的飲食也受到了控制。她笑著說(shuō)道：“有時(shí)候覺(jué)得自己都吃過(guò)了，就不太想吃。然后回來(lái)減肥的時(shí)候，就恨那個(gè)時(shí)候怎么沒(méi)再多吃一點(diǎn)?！敝鞒秩藛?wèn)她現(xiàn)在特別想吃什么時(shí)，全紅嬋調(diào)侃樊振東：“東哥（樊振東），他怎么還沒(méi)請(qǐng)我吃叉燒肉啊，現(xiàn)在都吃不了?！彼贿呎f(shuō)還一邊做了個(gè)鬼臉，顯得十分可愛(ài)。

主管教練陳若琳嚴(yán)格監(jiān)督全紅嬋的訓(xùn)練。在彈網(wǎng)上進(jìn)行彈跳訓(xùn)練時(shí)，陳若琳批評(píng)全紅嬋大腿上都起褶子了，這是體重增加的結(jié)果。全紅嬋也承認(rèn)自己跳得沒(méi)那么高了。陳若琳表示，全紅嬋恢復(fù)到正常比賽狀態(tài)可能需要一兩個(gè)月，而恢復(fù)巔峰狀態(tài)則可能需要半年以上。

談到新的奧運(yùn)周期如何調(diào)教全紅嬋，陳若琳表示這個(gè)周期主要靠全紅嬋自覺(jué)，因?yàn)樗L(zhǎng)大了，不可能像以前那樣嚴(yán)厲對(duì)待，需要換一種方式。明年全紅嬋有全運(yùn)會(huì)任務(wù)，全運(yùn)會(huì)在粵港澳舉行，作為東道主隊(duì)員，她的爭(zhēng)冠壓力不小。

陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

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陳若琳教練監(jiān)督全紅嬋減肥 恢復(fù)巔峰需半年以上

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