60歲是人體衰老的關(guān)鍵年齡 “斷崖式”衰老真的存在嗎？(3)
劉醫(yī)生擺了擺手：“藥物固然可以幫助控制一些癥狀，像高血壓、高血糖這些問題，確實需要在醫(yī)生的指導下用藥。但最重要的還是生活方式的調(diào)整。藥物只能起到輔助的作用，真正讓身體保持健康的，是我們的日常習慣?！?/p>
王大爺笑了笑，感嘆道：“看來衰老這件事，還是得靠自己?！?/p>
劉醫(yī)生也笑了：“沒錯，衰老不可逆，但健康可以掌握在自己手中。”
臨走時，劉醫(yī)生叮囑王大爺：“回去后一定要注意飲食，少吃油膩，多吃蔬菜水果。每天都要適度運動，保持良好的作息。還有，別忘了定期來復(fù)查，身體有任何不適一定要及時來看醫(yī)生?！?/p>
王大爺點頭答應(yīng)，走出診室時，整個人的步伐似乎也輕松了些。
衰老是每個人都會經(jīng)歷的過程，但并不是到了60歲就注定會出現(xiàn)“斷崖式”的衰老。通過科學的飲食、合理的運動、良好的心態(tài)，我們可以大大減緩衰老的速度。每個人都有能力掌控自己的健康，關(guān)鍵在于是否愿意為自己負責。健康無價，從今天開始，每個小小的改變，都會為未來的健康打下堅實的基礎(chǔ)。60歲是人體衰老的關(guān)鍵年齡！
(責任編輯：盧其龍 CN070)
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