經(jīng)常乏力或是糖尿病并發(fā)癥預(yù)警信號
如果你經(jīng)常感到乏力，比如上樓梯腿軟、活動后想立刻躺下等，千萬別不當(dāng)回事，因為這可能是病理性乏力。
01
乏力可能是高血糖征兆
如果糖友明明沒有較大運(yùn)動量，還是感覺乏力，沒精神。
快去測一測血糖，這可能是血糖升高了。
可能是血液中的糖分過高，因為胰島素抵抗或胰島素缺乏，這些糖分無法正常進(jìn)入細(xì)胞為我們提供能量，從而造成機(jī)體無力。
出現(xiàn)高血糖狀態(tài)時，應(yīng)嚴(yán)格控制甜食、水果、飲料、點心的攝入，多飲白水或淡茶水，多排尿，監(jiān)測血糖，如果癥狀未緩解，及時就醫(yī)。
02
乏力可能是糖尿病酮癥酸中毒的早期信號
糖尿病急性并發(fā)癥中，比較常見的就是糖尿病酮癥酸中毒。
糖尿病酮癥酸中毒常急性發(fā)病。不過在發(fā)病前數(shù)天，一般就會有信號，除了多尿、多飲等常見癥狀外，還要留意身體持續(xù)加重的乏力感[2]。
接下來可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、食欲減退、呼氣中有爛蘋果味（丙酮氣味）等糖尿病酮癥酸中毒典型表現(xiàn)，要及時去醫(yī)院就診。
當(dāng)血糖超過13.9mmol/L時，可預(yù)警糖尿病酮癥酸中毒。服用“列凈”類降糖藥的糖友，血糖一旦超過11.1mmol/L，糖友就要警惕糖尿病酮癥酸中毒。
03
乏力可能是高滲性高血糖狀態(tài)的初期癥狀
一般來講，高滲性高血糖狀態(tài)會悄悄發(fā)病，初期會有乏力、口渴、多尿等癥狀，從開始發(fā)病到出現(xiàn)意識障礙需要1-2周[2]。
注意，高滲性高血糖狀態(tài)比糖尿病酮癥酸中毒更兇險，病死率更高，早期診斷和治療非常關(guān)鍵[2]。
當(dāng)血糖超過33.3mmol/L時，提示你會發(fā)生高滲性高血糖狀態(tài)。
糖友應(yīng)保持規(guī)律作息，攝入均衡的營養(yǎng)，盡量避免過度勞累。
特別注意要適量喝水（建議糖友們每天喝1500-1700毫升水[3]），因為水喝得太少，容易造成血液變濃稠，進(jìn)而使血糖濃度升高。而脫水也是高滲性高血糖狀態(tài)的主要表現(xiàn)之一[2]。
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