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愛側(cè)睡的可以今晚試試這個姿勢

關(guān)鍵詞：
2024-11-05 14:13:51  

醫(yī)生提醒，趴著睡不利于健康，普通人群睡覺時，可以怎么舒服怎么睡。

不過，以下3類人群的睡姿有講究：

①腸胃不好的人建議右側(cè)臥位，利于食物排泄；

②頸椎不好建議仰臥位，利于恢復(fù)生理曲度；

③經(jīng)常打呼嚕的人群建議側(cè)臥。

(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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