安眠藥“成癮”后，他們更害怕睡覺了科學(xué)用藥避免依賴

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2024-11-04 14:36:32 網(wǎng)易

安眠藥“成癮”后，他們更害怕睡覺了

安眠藥讓人又愛又怕。最初接觸時(shí)，它能迅速帶來一夜好眠，但隨之而來的擔(dān)憂也不少：會(huì)不會(huì)上癮？長期服用會(huì)怎樣？如何才能既睡得好又不傷身？

根據(jù)《中國成人失眠診斷與治療指南（2023版）》和臨床醫(yī)生的建議，安眠藥有連續(xù)治療和按需服用兩種方式。連續(xù)治療即每晚口服一次；按需服用則是在特定情況下間歇使用。按需服用通常包括以下幾種情況：

- 當(dāng)認(rèn)為自己可能會(huì)失眠，在睡前5到10分鐘用藥。 - 如果上床后30分鐘仍無法入睡，再用藥。 - 入睡沒問題，但在夜間醒來且難以再次入睡，還有四五個(gè)小時(shí)才起床時(shí)用藥。 - 明天有重要事情，可以選擇用藥。

很多人擔(dān)心成癮卻連續(xù)用藥而不復(fù)診，這是醫(yī)生最不愿意看到的情況。安眠藥應(yīng)短期使用，并在4周后重新評(píng)估。即便服用唑吡坦、右佐匹克隆等具備長期應(yīng)用證據(jù)的藥物，也建議不超過4周，之后采用間歇治療。初期每周復(fù)診，每4周必須復(fù)診評(píng)估。如果出現(xiàn)特殊情況，需要調(diào)整藥物。

關(guān)于何時(shí)停藥，答案是當(dāng)您覺得自己能夠自然睡眠時(shí)。但停藥需謹(jǐn)慎，避免突然終止。例如，之前吃兩片藥，突然停止可能導(dǎo)致失眠加重或其他精神反應(yīng)。常用的減量方法有兩種：逐步減少用藥量或從連續(xù)治療改為間歇治療。遵醫(yī)囑服藥很重要，撤藥更需小心，記錄癥狀并及時(shí)復(fù)診。

科學(xué)治療失眠的目標(biāo)包括改善睡眠質(zhì)量、防止短期失眠轉(zhuǎn)為慢性失眠、減少相關(guān)軀體癥狀或共病風(fēng)險(xiǎn)、恢復(fù)日間社會(huì)功能以及盡量減少治療帶來的負(fù)面影響。

安眠藥并非洪水猛獸，目前使用的助眠藥安全性高。在科學(xué)用藥的情況下，不會(huì)成癮或產(chǎn)生不良后果。失眠癥的治愈與心情調(diào)節(jié)能力密切相關(guān)。面對(duì)失眠，我們應(yīng)積極應(yīng)對(duì)，平靜送別。如果您因失眠感到痛苦，尋求幫助總是可行的。

安眠藥“成癮”后，他們更害怕睡覺了。

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)

關(guān)閉

安眠藥“成癮”后，他們更害怕睡覺了 科學(xué)用藥避免依賴

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

安眠藥“成癮”后，他們更害怕睡覺了科學(xué)用藥避免依賴