有6個習慣的人甲狀腺都比較好
甲狀腺的問題，可以說是體檢異常項中的高頻詞，北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院內(nèi)分泌主任醫(yī)師關(guān)崧表示，甲狀腺好的人一般有這6個習慣。
每天早睡：晚上11點前就睡覺，堅持每天早睡能促進身體的正常代謝，有助于內(nèi)分泌穩(wěn)定。
及時調(diào)節(jié)情緒：情緒和甲狀腺有密切關(guān)系，一個人如果總是生氣，情緒不暢很容易影響到甲狀腺功能或誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。
飲食有節(jié)：飲食健康且規(guī)律，尤其是適量攝入含碘豐富的食物。
經(jīng)常運動：運動對于甲狀腺健康很重要，經(jīng)常鍛煉能促進新陳代謝，提高免疫力，降低疾病的發(fā)生率。
定期體檢：大部分甲狀腺疾病早期癥狀不明顯，體檢可以讓我們及時了解甲狀腺是否健康。
不接觸輻射：長期接觸輻射會損傷甲狀腺細胞，嚴重甚至可能導致甲狀腺癌的發(fā)生。
(責任編輯：喬嬌 TT0002)
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