电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

新聞

熬夜還會出現(xiàn)疲勞臭 揭秘熬夜背后的身心隱患

關(guān)鍵詞：
2024-08-30 07:56:56  光明網(wǎng)

熬夜還會出現(xiàn)疲勞臭

熬夜還會出現(xiàn)疲勞臭z熬夜對身體的影響是多方面的，尤其體現(xiàn)在外貌和體味上。山東省婦幼醫(yī)療美容與整形外科護(hù)師孫利曾在科室公眾號上指出，缺乏充足睡眠會使皮膚狀況惡化。具體表現(xiàn)為：膚色因水分流失和新陳代謝減緩而變得暗沉；毛孔因激素失衡和油脂分泌過剩而擴(kuò)大；皮脂分泌異常引發(fā)痘痘問題；自由基積累加速皮膚老化；以及眼部血液循環(huán)不暢形成類似“熊貓眼”的黑眼圈現(xiàn)象。

此外，熬夜還可能帶來一種被稱為“疲勞臭”的體味。西南醫(yī)科大學(xué)附屬中醫(yī)醫(yī)院肝膽病科副主任醫(yī)師王曉棟解釋說，這種異味源于體內(nèi)氨的積累，而非普通的汗臭。長期疲勞使肝臟處理氨的能力降低，氨隨血液流轉(zhuǎn)并隨汗液排出，造成刺鼻氣味。同時(shí)，熬夜促進(jìn)雄激素分泌，加劇皮脂分泌，為微生物繁殖提供溫床，進(jìn)一步產(chǎn)生異味?？谇粌?nèi)唾液分泌減少，細(xì)菌滋生，也是熬夜后口臭加重的原因之一。

改善這些問題的關(guān)鍵在于調(diào)整作息，減少熬夜，保證每晚7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。杭州市中醫(yī)院臨床心理科孟意琳強(qiáng)調(diào)，充足睡眠不僅能幫助恢復(fù)外表，還能有效預(yù)防疾病和抑郁情緒的發(fā)生。

因此，重視睡眠質(zhì)量，避免頻繁熬夜，對于維護(hù)個(gè)人健康和形象至關(guān)重要。熬夜還會出現(xiàn)疲勞臭！

(責(zé)任編輯：盧其龍 CN070)
關(guān)閉

張玉寧首發(fā)出戰(zhàn)澳大利亞，他上一次踢比賽還是一個(gè)月前踢沙特！

張玉寧首發(fā)出戰(zhàn)澳大利亞，他上一次踢比賽還是一個(gè)月前踢沙特2024-10-10 18:12:08

地獄開局！花少勇闖巴黎麻煩不斷，宋茜在線搖人，一句話省四萬五 花少囧途也溫暖

地獄開局！花少勇闖巴黎麻煩不斷，宋茜在線搖人，一句話省四萬五2024-10-10 18:10:30

國足搏命？首發(fā)調(diào)整4將！張玉寧 胡荷韜先發(fā)引質(zhì)疑：伊萬破罐破摔——冠軍榮耀懸于一線

國足搏命？首發(fā)調(diào)整4將！張玉寧 胡荷韜先發(fā)引質(zhì)疑：伊萬破罐破摔2024-10-10 18:09:59

黎真主黨警告以色列：若繼續(xù)襲擊黎巴嫩，將加強(qiáng)對以打擊

黎真主黨警告以色列：若繼續(xù)襲擊黎巴嫩，將加強(qiáng)對以打擊2024-10-09 10:09:36

伊朗外長敏感時(shí)刻訪問沙特，將討論地區(qū)問題并制止以色列“罪行”

伊朗外長敏感時(shí)刻訪問沙特，將討論地區(qū)問題并制止以色列“罪行”2024-10-09 10:11:17

張本美和未來會是國乒女隊(duì)最大對手嗎？16歲天才少女崛起

張本美和未來會是國乒女隊(duì)最大對手嗎2024-10-10 18:03:31

美軍工復(fù)合體如何在菲操弄對華認(rèn)知？

美軍工復(fù)合體如何在菲操弄對華認(rèn)知？2024-10-10 09:54:46

拜登退出“四方會晤”，澤連斯基“勝利計(jì)劃”峰會生變？

拜登退出“四方會晤”，澤連斯基“勝利計(jì)劃”峰會生變？2024-10-10 09:52:00

英軍情五處負(fù)責(zé)人稱俄伊威脅日增，但中國“不一樣”

英軍情五處負(fù)責(zé)人稱俄伊威脅日增，但中國“不一樣”2024-10-10 09:41:42

以總理提議將以軍“鐵劍”行動改名為“復(fù)興戰(zhàn)爭”

以總理提議將以軍“鐵劍”行動改名為“復(fù)興戰(zhàn)爭”2024-10-09 09:45:32

被爆與伊朗“秘密談判”以達(dá)成地區(qū)?；饏f(xié)議，美方否認(rèn)

被爆與伊朗“秘密談判”以達(dá)成地區(qū)停火協(xié)議，美方否認(rèn)2024-10-10 09:56:08

女乒摘銀，馬琳溜了！張本美和半天5盤22局比賽，贏了孫穎莎王藝迪 乒乓新星崛起

女乒摘銀，馬琳溜了！張本美和半天5盤22局比賽，贏了孫穎莎王藝迪2024-10-10 18:03:46

今晚油價(jià)上漲 加滿一箱油將多花5.5元 全球油市震蕩加劇

今晚油價(jià)上漲 加滿一箱油將多花5.5元2024-10-10 18:09:00

國足進(jìn)球了 王大雷無敵長距離妙傳！

國足進(jìn)球了2024-10-10 18:09:30

男子在廣州內(nèi)環(huán)飆車 交警展開調(diào)查 時(shí)速超200公里狂飆

男子在廣州內(nèi)環(huán)飆車 交警展開調(diào)查2024-10-10 18:07:23

法防長：援烏“幻影2000”明年初交付

法防長：援烏“幻影2000”明年初交付2024-10-10 09:35:17

納達(dá)爾宣布退役 網(wǎng)球傳奇落幕

納達(dá)爾宣布退役2024-10-10 18:05:29

主人回應(yīng)狗狗在長沙走丟獨(dú)自回家 200公里奇跡歸途

主人回應(yīng)狗狗在長沙走丟獨(dú)自回家2024-10-10 18:06:59

國足夢幻開局！謝文能處子球，王大雷策動，首次射門就破門 世預(yù)賽1-0澳大利亞

國足夢幻開局！謝文能處子球，王大雷策動，首次射門就破門2024-10-10 18:09:00

乒乓球全錦賽即將開打，12位世界冠軍報(bào)名參加，3大看點(diǎn)值得關(guān)注 國乒名將云集，誰能問鼎桂冠？

乒乓球全錦賽即將開打，12位世界冠軍報(bào)名參加，3大看點(diǎn)值得關(guān)注2024-10-10 18:05:47

美媒：美官員透露，近幾周拜登政府愈加不信任以方涉軍事和外交計(jì)劃言論

美媒：美官員透露，近幾周拜登政府愈加不信任以方涉軍事和外交計(jì)劃言論2024-10-09 10:12:16

張玉寧首發(fā)出戰(zhàn)澳大利亞，他上一次踢比賽還是一個(gè)月前踢沙特！

張玉寧首發(fā)出戰(zhàn)澳大利亞，他上一次踢比賽還是一個(gè)月前踢沙特2024-10-10 18:12:08

國足搏命？首發(fā)調(diào)整4將！張玉寧 胡荷韜先發(fā)引質(zhì)疑：伊萬破罐破摔——冠軍榮耀懸于一線

國足搏命？首發(fā)調(diào)整4將！張玉寧 胡荷韜先發(fā)引質(zhì)疑：伊萬破罐破摔2024-10-10 18:09:59

諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)揭曉：AI是否會成最大贏家？

諾貝爾文學(xué)獎(jiǎng)2024-10-10 18:03:11

以色列已作出關(guān)鍵決定

以色列已作出關(guān)鍵決定2024-10-10 09:30:12

中國海軍“破浪”號風(fēng)帆訓(xùn)練艦訪問斯里蘭卡，印媒破防了？

中國海軍“破浪”號風(fēng)帆訓(xùn)練艦訪問斯里蘭卡，印媒破防了？2024-10-10 09:47:09

定了？美以領(lǐng)導(dǎo)人討論對伊報(bào)復(fù)計(jì)劃

定了？美以領(lǐng)導(dǎo)人討論對伊報(bào)復(fù)計(jì)劃2024-10-10 09:38:18

朝鮮切斷朝韓公路及鐵路連接，韓軍方首度回應(yīng)

朝鮮切斷朝韓公路及鐵路連接，韓軍方首度回應(yīng)2024-10-10 09:41:14

以色列持續(xù)擴(kuò)大攻勢令多方憂慮，內(nèi)塔尼亞胡放話：將像摧毀加沙一樣摧毀黎巴嫩

以色列持續(xù)擴(kuò)大攻勢令多方憂慮，內(nèi)塔尼亞胡放話：將像摧毀加沙一樣摧毀黎巴嫩2024-10-10 09:46:23

地獄開局！花少勇闖巴黎麻煩不斷，宋茜在線搖人，一句話省四萬五 花少囧途也溫暖

地獄開局！花少勇闖巴黎麻煩不斷，宋茜在線搖人，一句話省四萬五2024-10-10 18:10:30

美媒：內(nèi)塔尼亞胡“最后一刻”否決以防長訪美行程，再次表明“雙方關(guān)系緊張”

美媒：內(nèi)塔尼亞胡“最后一刻”否決以防長訪美行程，再次表明“雙方關(guān)系緊張”2024-10-09 09:59:26

以防長稱對伊朗的打擊將會“致命、精確且出人意料”

以防長稱對伊朗的打擊將會“致命、精確且出人意料”2024-10-10 09:39:00

相關(guān)新聞